Przestań być obciążony równowagą między życiem zawodowym a prywatnym

Kołysanie się życiem zawodowym to nowa równowaga między życiem zawodowym a prywatnym. Jest to bardziej realistyczna koncepcja i nadszedł czas, aby zrezygnować z celu, który nie jest konsekwentny dla większości z nas. Czy słyszałeś o tym nowym celu? Jeśli nie, masz ochotę i trochę motywacji, które pomogą Ci lepiej zarządzać pracą i życiem.

Dlaczego równowaga między życiem zawodowym a prywatnym jest szkodliwa

Jeśli czujesz, że spędzasz zbyt dużo czasu w pracy (lub myślisz o pracy), czujesz się „niezrównoważony”. Podobnie, jeśli masz do czynienia z problemami w domu i czujesz, że nie odnosisz sukcesu w pracy. 100% po obu stronach skali, ponieważ obawiasz się, że zawiedziesz kogoś lub coś! Więc twoim celem jest próba podzielenia czasu, energii i wysiłku równo między pracę a życie.

Ten cel zmiata twój czas i energię, ponieważ możesz się sfrustrować próbując go osiągnąć! Nawet jeśli osiągniesz to poczucie równowagi, jeśli coś wpływa na skalę, musisz zacząć od nowa. Zamienia się w ciągłą walkę. Nie uważasz, że mógłbyś się bez tego obejść? Pracujące macierzyństwo jest wystarczająco trudne!

Jak działa Work-Life Sway

Pomyśl o wahadle zegara dziadka. Zawsze kołysze się od lewej do prawej, bez przerwy. Tak już działa twój umysł, prawda? Wasze myśli kołysają się tam iz powrotem między pracą a życiem, bez przerwy. Dzięki swojemu trybowi pracy możesz świadomie kontrolować swoje myśli i z łatwością zarządzać przerwami.

Oto, jak działa kołysanie życia zawodowego. Kiedy budzisz swoje myślenie o przygotowaniu wszystkich i wyjściu z domu - myślisz o swoim życiu. Kiedy już jesteś sam, twoje myśli zaczynają zmierzać do pracy. Zastanawiasz się, jaką pracę wykonasz, jak sobie z tym poradzisz i jak się z tym czujesz.

Nieuchronnie twoja koncentracja zostaje przerwana. Zaczynasz myśleć o swoim życiu, a może uzyskać telefon od współmałżonka lub przedszkola. Ta przerwa zmusi cię do przemyślenia myśli o swoim życiu. Kiedy wrócisz do pracy, znów się kołysasz. To jest rzeczywistość, pracująca mama i walka z nią jest daremna. Kołysanie się życiem zawodowym to proces, który pomoże ci dostosować się do macierzyństwa pracy.

Jak zacząć kołysać

Po pierwsze, znać swoje osobiste i zawodowe wartości i priorytety. Uzbrojony w te informacje będziesz łatwiej się kołysać. Dowiesz się, kiedy jest odpowiedni moment, by się kołysać, a także będziesz w stanie szybciej się cofnąć, gdy będzie to potrzebne.

Załóżmy na przykład, że jedną z twoich wartości jest rodzina i włożenie dobrego wysiłku w pracę (kompetencja). Twoim priorytetem na ten dzień jest rozpoczęcie trudnego projektu. Trudno się jednak skupić. Czujesz się niedoceniany w pracy, a wychowanie przedszkolne ostatnio było naprawdę trudne. Znalezienie nowej pracy brzmi jak dobry pomysł.

Jest jednak czas i miejsce na wszystko. Możesz ustawić wyszukiwanie pracy jako priorytet w innym czasie. W tej chwili musisz zapewnić rodzinie, a to oznacza rozpoczęcie tego projektu. Skupisz więc swój czas i energię na projekcie, a następnie w drodze do domu przemyśl swoje myśli na temat planowania kariery. Zrób notatkę głosową swoich myśli w drodze do domu, ponieważ nie masz czasu na pisanie. Potem, kiedy już uchwycisz swoje myśli, jesteś gotowy, aby przejść do życia rodzinnego. Kiedy dzieciaki są w łóżku, możesz wrócić do planowania kariery.

Dlaczego chcesz spróbować kołysania się

Gdy nastawisz umysł na życie zawodowe, łagodzi stres i łagodzi chaos. Czemu? Ponieważ nie walczysz o zrobienie rzeczy nawet steven. Przerwy nie powodują chaosu i wstrząsów, ponieważ ich oczekujesz. Kołysanie się w pracy pomoże ci poradzić sobie z emocjami i przerwami. Żadne z nich nie będzie się wydawało wielką sprawą, ponieważ po prostu pójdziesz z prądem.

Twoje wartości i priorytety pomogą określić, w jaki sposób będziesz rządził pracą i życiem. Bardziej prawdopodobne jest, że pójdziesz z przepływem i pozostaniesz w przepływie, aby cała ważna praca została wykonana, gdy ma to nastąpić. Kiedy kołysacie się tam i z powrotem, nie odczuwacie wagi, jak w przypadku równowagi między życiem zawodowym a prywatnym.