10 Praktycznych sposobów na szczęście w pracy

Jeśli pracujesz w branży reklamowej, marketingowej, public relations, projektowaniu lub jakiejkolwiek innej dziedzinie pokrewnej, jesteś na ciężkiej przejażdżce. Oczywiście, te branże nie są dokładnie takie same jak kopanie rowów w deszczu lub praca na linii produkcyjnej, ale upadki mogą być równie stresujące. Doświadczysz:

• Długie godziny, noce i weekendy, bez wynagrodzenia za nadgodziny.
• Krótkie terminy, które wymagają sprytnych rozwiązań TERAZ.
• Sprzeczny kierunek ze strony wielu rówieśników i klientów.
• Szarpanie współpracowników, którzy biorą kredyt za twoje pomysły.
• Plotki i plotki mogą być destrukcyjne i niszczące duszę.
• Pozostanie w biurze, podczas gdy inni są na zdjęciach i filmach.
• Ciągłe obawy przed zwolnieniami, zwłaszcza jeśli stracisz konto.

Często mówi się, że w szczególności reklama jest grą młodego człowieka, z tych wszystkich powodów wymienionych powyżej i nie tylko. Bez względu na wiek nie musisz być nieszczęśliwy; nawet gdy życie biurowe sprowadza się do ciebie. Oto 10 rzeczy, które możesz teraz zrobić, aby być szczęśliwszym w pracy.

Spraw, by Twoja przestrzeń była bardziej relaksująca lub wygodna

Możesz mieć własne biuro. Możesz mieć kabinę lub nawet dzielić stół z kilkoma innymi osobami. Bez względu na otoczenie, możesz sprawić, że będą bardziej zabawne niż teraz (lub, gdy się po raz pierwszy wprowadziłeś). Od zabawek i puzzli, przez plakaty, ramki do zdjęć i pamiątki z wakacji - otaczaj się rzeczami, które sprawiają, że się uśmiechasz, lub pamiętaj o wspaniałych czasach.

Graj kiedy tylko możesz

Zauważysz, że wielu doświadczonych pisarzy i dyrektorów artystycznych w agencji trzyma zabawki i gry w pobliżu. Od Lego i Play-Doh, po figurki, drewniane puzzle, piłki tenisowe, a nawet origami, dają sobie jak najwięcej szans na wyłączenie i odpoczynek. To nie jest tylko prosta przerwa. W reklamie i każdym zawodzie twórczym musisz pozwolić swojej podświadomości pracować nad problemem. Będziesz o wiele szczęśliwszy, jeśli to zaakceptujesz i pozwolisz sobie na grę od czasu do czasu.

To nie zwalnia, to jest korzystne dla firmy. Możesz także zapytać o wejście do stołu bilardowego, automatu do gry w pinball i systemu gier wideo.

Przestań martwić się o rzeczy poza twoją kontrolą

W życiu iw pracy są rzeczy, które nas codziennie stresują. Niektóre rzeczy możemy sobie poradzić. Inni nie możemy. Jeśli okaże się, że przeżuwasz paznokcie nad możliwością zwolnienia, fuzji, utraty konta lub kreatywnego zespołu, który wygrał wszystkie nagrody, cofnij się o krok. Które z tych problemów możesz zrobić, a które są poza twoją kontrolą?

Na przykład nastąpi zwolnienie. Coraz częściej są częścią korporacyjnej Ameryki. Bądź przygotowany, przygotuj swoje CV i utrzymuj kontakt z ludźmi, którzy mogą być przyszłymi pracodawcami. Ale nie traćcie snu na czymś, co może, ale nie musi się zdarzyć.

Skoncentruj się na pozytywach

Nawet najgorsze prace mają dla nich dobre rzeczy. Spójrzmy prawdzie w oczy: jeśli siedzisz w ciepłym biurze, otoczonym przez inteligentnych ludzi, pracujących w spotach telewizyjnych i kupujących online, nie masz na to ochoty. Mówiąc to, niektóre dni mogą być przytłaczające; możesz być w sytuacji, w której otrzymujesz informację zwrotną od miażdżącej duszy lub możesz zrezygnować z planów późnej pracy. Gdy tak się stanie, pamiętaj o dobrych częściach pracy; ludzie, których lubisz; projekty, nad którymi dobrze się pracuje. Spójrz na rzeczy i przejdź przez złe czasy.

Spędzaj więcej czasu z ludźmi, którzy sprawiają, że jesteś szczęśliwy

Przez większość czasu jest to interakcja z niektórymi ludźmi, którzy nas zawodzą. To jest po prostu ludzka natura; niektórzy ludzie pocierają się w niewłaściwy sposób. Rób, co możesz, aby uniknąć tych ludzi, a zamiast tego znajdź sposoby spędzania czasu ze współpracownikami, którzy sprawiają, że się śmiejesz, inspirujesz lub myślisz. Będziesz szczęśliwszy.

Wyłącz całkowicie po powrocie do domu

To nie jest łatwe. Twój telefon jest połączeniem ze światem i możesz otrzymywać wiadomości e-mail i teksty o północy, gdy próbujesz się przespać. Firma zajmująca się reklamami nie zachowuje regularnych godzin pracy, ale będziesz się denerwować, jeśli będziesz związany z pracą, gdy nie będziesz w biurze. Twórz granice. Jeśli musisz od czasu do czasu pracować w domu, rób to w określonym miejscu. Sypialnia, salon, ogród, to miejsca, w których powinieneś trzymać się z dala od pracy, i możesz ich użyć jako ucieczki.

Nie podejmuj zbyt dużo pracy

Częstym problemem przy pierwszym rozpoczęciu reklamy jest chęć zadowolenia i zaimponowanie. Możesz znaleźć siebie, wykonując każdą pracę rzuconą w twoim kierunku, po prostu dlatego, że chcesz wyrobić sobie imię. Pomyśl dokładnie, zanim powiesz tak. Nie zrobisz sobie żadnych przysług, podejmując zbyt dużo pracy. Będziesz spędzał zbyt mało czasu na projekcie, który pokaże, albo będziesz pracował przez całą dobę. Nie ma wstydu w odmowie pracy, jeśli jesteś naprawdę zajęty.

Bądź zorganizowany

Stres często wynika z problemów organizacji. Od nieodebranych terminów do źle obsłużonych harmonogramów i utraconych informacji, twoje umiejętności organizacyjne (lub ich brak) mogą szybko doprowadzić do poważnych bólów głowy i nędzy. Używaj więc technologii, aby być na bieżąco. Skorzystaj z cyfrowych kalendarzy i przechowywania plików. Mieć system, który zawiera metodyczne notowanie i często się do niego odwoływać. Możesz się odprężyć po prostu będąc przygotowanym.

Nie bierz rzeczy osobiście

Musi być malowany natryskowo na ścianach każdej firmy, która zajmuje się pomysłami. Jeśli ktoś powie „och, to jest straszna koncepcja, co jeszcze masz”, nie nazywają cię strasznym. To zły pomysł, wielka sprawa. Każdy je ma i często trzeba je wkładać na papier, zanim pojawią się dobre. Nikt nie mówi, że jesteś zły w swojej pracy lub że jesteś złym człowiekiem z powodu złego pomysłu. To tylko uczciwość. Niestety, istnieje wiele palców, które mogą przekształcić to w długi, przeciągający się, niepotrzebny proces.

Bolesne uczucia nie powinny być związane z pomysłami.

Pamiętaj: na koniec dnia to tylko praca

Ludzie natychmiast wrócą do tej rady z „tak, ale to praca, która zjada większość tygodnia, więc to coś więcej.” Cóż, tak i nie. Idealnie byłoby, gdybyśmy wszyscy uwielbiali pracować w pracy, która czyni nas niezwykle spełnionymi, i wyskakujemy z łóżka z podniecenia w poniedziałek rano. Nie żyjemy w idealnym świecie. Tak więc wykonujemy pracę i robimy to, aby utrzymać dach nad naszymi głowami, jedzenie na stole i odzież na plecach. Bądź szczęśliwy wiedząc, że jesteś zatrudniony i zapewniasz sobie i swojej rodzinie.