Pracodawcy, którzy pomagają pracownikom mają równowagę między życiem zawodowym a prywatnym są zadowoleni, że zrobili

Równowaga między życiem zawodowym a prywatnym to koncepcja opisująca ideał dzielenia czasu i energii między pracę a inne ważne aspekty ich życia. Osiągnięcie równowagi między życiem zawodowym a prywatnym jest codziennym wyzwaniem. Trudno jest poświęcić czas rodzinie, przyjaciołom, uczestnictwu w życiu społecznym, duchowości, rozwojowi osobistemu, samoopiece i innym czynnościom osobistym, oprócz wymagań w miejscu pracy.

Ponieważ wielu pracowników doświadcza osobistej, zawodowej i pieniężnej potrzeby, równowaga między życiem zawodowym a prywatnym może być trudna. Pracodawcy mogą pomóc pracownikom osiągnąć równowagę między życiem zawodowym a prywatnym poprzez ustanowienie zasad, procedur, działań i oczekiwań, które umożliwią im bardziej zrównoważone życie, takie jak elastyczne harmonogramy pracy, polityka płatnego czasu wolnego (PTO), odpowiedzialne tempo i oczekiwania komunikacyjne oraz imprezy i imprezy rodzinne sponsorowane przez firmę.

Równowaga między pracą a życiem prywatnym zmniejsza doświadczenie pracowników ze stresem. Gdy ktoś spędza większość dni na zajęciach związanych z pracą i czuje się, jakby zaniedbywał inne ważne elementy swojego życia, wynik stresu i nieszczęścia. Pracownik, który nie poświęca czasu na samoopiekę, ostatecznie uszkadza swoją wydajność i produktywność.

Miejsce pracy, które umożliwia pracownikom osiągnięcie równowagi między życiem zawodowym a prywatnym, jest szczególnie motywujące i satysfakcjonujące dla pracowników, co czyni ich szczęśliwymi. A szczęśliwi pracownicy, których potrzeby w zakresie równowagi między życiem zawodowym a prywatnym są osiągane, zwykle pozostają u swojego pracodawcy i są bardziej produktywni.

Równowaga między życiem zawodowym a prywatnym dla rodziców

Lynn Taylor, autorka „Tame Your Terrible Office Tyrant”, twierdzi, że równowaga między pracą a życiem prywatnym jest nieuchwytnym celem dla pracujących rodziców. Ale możesz podjąć kroki jako rodzic, aby uczynić to rzeczywistością dla ciebie i twoich dzieci. Podobnie jak wiele wspaniałych osiągnięć, wymaga czasu i organizacji, ale jest wart wysiłku.

Menedżerowie są ważni dla pracowników poszukujących równowagi między życiem zawodowym a prywatnym. Menedżerowie, którzy dążą do równowagi między życiem zawodowym a prywatnym, modelują odpowiednie zachowanie i wspierają pracowników w dążeniu do równowagi między życiem zawodowym a prywatnym.

Planowanie równowagi między życiem zawodowym a prywatnym rozpoczyna się przed przyjęciem kolejnej pracy. Po pierwsze, poświęć trochę czasu na określenie swoich rzeczywistych potrzeb z najszerszej perspektywy. Możesz być zaskoczony odkryciem, że na przykład mniej opłacalna praca z bliskością świetnej opieki dziennej jest lepsza niż inna opcja.

Rodzice powinni dokładnie zastanowić się nad miejscem pracy: dojazd do przedszkola może spowodować lub przerwać twoją zdolność spędzania nieocenionego czasu więzi przed, w trakcie i po pracy z dziećmi. Satysfakcja, jaką czerpiesz z oglądania dziecka częściej, sprawi, że będziesz znacznie bardziej zrelaksowany i produktywny w pracy oraz znacznie zmniejszysz swój stres. Uczyń jakość życia aspektem kryteriów pracy przed zatwierdzeniem.

W rozmowie kwalifikacyjnej miej oczy otwarte na spojrzenie firmy na telepracę, kulturę pracy, elastyczność czasu i tak dalej.

Zwykle świadczenia są określane w momencie składania oferty pracy, a czasami są wymienione na stronie internetowej firmy. Jeśli masz okazję porozmawiać z innymi pracownikami, zapytaj, czy kultura korporacyjna jest przyjazna rodzinie. Czy są dostępne świadczenia dzienne? Czy jest wystarczająco dużo wolnego czasu na nagłe wypadki - poczucie empatii dla rodziców?

Na przykład w środowisku „Terrible Office Tyrant” (TOT), w którym szefowie wpadają w tryb, który przebija bójkę szkolną, możesz wkroczyć na terytorium nieprzyjazne rodzicom. Dostrzegając otoczenie, postawę, zachowanie i poziom towarzyski pracowników - poczujesz, jak elastyczne będzie zarządzanie. I to jest jeden cenny punkt danych dla listy kontrolnej przyjaznej rodzinie.

Posiłki Super-Rodziców

Wydaje się, że wysoki porządek, by doświadczyć spokoju i żadnego chaosu każdego ranka w dni powszednie, zwłaszcza, gdy to było o 7 rano, było normą. Spróbuj wcisnąć reset i rozpocząć dzień pozytywną nutą zdrowego, niespiesznego śniadania.

Krótki, poranny posiłek rodzinny - nawet na 15 minut - zmniejsza stres dla wszystkich. Zapewnia również dzieciom, że są dla ciebie priorytetem. Jeśli nie możesz zebrać się na kolację z powodu innych zobowiązań, to przynajmniej zjesz ten posiłek.

Jeśli nie możesz odebrać lub spotkać dziecka w porze lunchu, umów się na rozmowę. To uspokajające dla dziecka usłyszeć od rodzica w ciągu dnia. Krótka odprawa będzie satysfakcjonująca dla was obu.

Wieczorem wyznacz czas dobrej jakości - zwłaszcza podczas kolacji. Trochę więcej czasu ze swoimi dziećmi okaże się niezwykle korzystne, gdy dorosną.

Według badań przeprowadzonych przez National Center on Addiction and Substance Abuse na Uniwersytecie Columbia, „… nastolatki, które mają częste rodzinne obiady (od pięciu do siedmiu tygodniowo) częściej zgłaszają doskonałe relacje z rodzicami”.

Zamiast pozwolić telewizji, YouTube'owi lub grom komputerowym wypełnić wieczór, zaplanuj zajęcia rodzinne przed snem. Nawet jeśli musisz nadrobić zaległości w pracy, trzymaj ich trochę zajętych i pobliskich.

Inne techniki równoważenia pracy i życia

Zabierz swoje dzieci do biura, kiedy i kiedy możesz, i pozwól im zobaczyć swoje zdjęcia lub ich twórczą pracę na biurku. To pozwala im wiedzieć, że są w twoim umyśle i sercu. Pomaga im zrozumieć, że często o nich myślisz, a także czują się częścią tego, co robisz. Spraw, by ich wyjątkowy dzień był przygodą.

Równowaga między życiem zawodowym a prywatnym dla każdego oznacza posiadanie doskonałych umiejętności zarządzania czasem. Jeśli zezwolisz na przeciąganie swojego dnia roboczego, kradniesz cenny czas wolny i rodzinny. Oto kilka dodatkowych wskazówek:

• Poznaj harmonogram szefa. Maksymalizuj czas spotkania ze swoim szefem; być strategicznym i ściśle współpracować ze swoim personelem administracyjnym, aby to osiągnąć.
• Dowiedz się, kiedy dzwonić i kiedy wykonywać czynności administracyjne, aby zoptymalizować czas pracy.
• Zaplanuj rodzinne wakacje, gdy ludzie nie będą w pobliżu. Zaproponuj odliczanie do czasu wakacyjnego, więc nie ma niespodzianek dla szefa lub zespołu.
• Jeśli przeprowadzasz telekonferencję, upewnij się, że twoje narzędzia techniczne są najnowocześniejsze. Upewnij się, że możesz z łatwością prowadzić wideokonferencje.
• Narysuj wyraźną granicę między czasem osobistym a czasem pracy. Ustal jasne oczekiwania ze swoim szefem.
• Jeśli osiągasz lepsze wyniki, rozważ wycofanie się do realistycznych celów, więc czujesz, że ci się udało.

Kiedy jesteś szefem

Jeśli jesteś menedżerem i masz tendencję do osiągania wyższych wyników, zachęcaj swoich pracowników do robienia przerw - nawet jeśli tego nie robisz. (Naprawdę powinieneś jednak)

Upewnij się, że nie powstrzymujesz panowania nad równowagą między życiem zawodowym a prywatnym pracowników. Nauka odpuszczania przyniesie korzyści w budowaniu oddanego, zmotywowanego personelu.

Osiągnięcie komfortowej równowagi między życiem zawodowym a prywatnym jako rodzic nie dzieje się już tylko losowo niż wspaniała kariera. Wymaga strategii i myślenia. Możesz sprawić, by życie zawodowe zrównoważyło pracę miłości - w końcu chodzi o miłość.

Dowiedz się, co jeszcze mogą zrobić pracodawcy, aby zachęcić pracowników do równowagi między życiem zawodowym a prywatnym.