Jak być gotowym do startu jak supermodelka

Nie ma co do tego wątpliwości: modelowanie wymaga ciężkiej pracy, praktyki i przygotowania! Kiedy widzimy modelki idealne do zdjęć, biegnące wzdłuż pasa startowego, ważne jest, aby wiedzieć, że jest to rezultat tygodni, miesięcy, a nawet lat dotarcia do tego punktu.

Co zatem pociąga za sobą to przygotowanie? Cóż, dla każdego modelu jest inaczej. Modele będą eksperymentować z tym, co sprawia, że ​​wyglądają i czują się najlepiej, i często dzielą się wypróbowanymi i prawdziwymi metodami ze wszystkimi, którzy się zastanawiają, „jak oni to robią?”

Prześpij się porządnie

Wszyscy wiemy, że brak snu jest trudny dla organizmu, a niedługo ma ogromne znaczenie dla zdrowia i wyglądu. Zwykle można powiedzieć, patrząc na kogoś, kto jest pozbawiony snu, więc ważne jest, aby modele pasa startowego były bardzo dobrze wypoczęte przed pokazem na pasie startowym, aby wyglądały jak najlepiej. Nie tylko ważne jest, aby dużo spać, zanim modele wybiorą się na wybieg, ale również ważne jest, aby odpocząć przed sesjami zdjęciowymi lub innymi pracami modelarskimi.

Utrzymuj zdrową dietę

Przed pokazem na wybiegu modele starają się upewnić, że nie są nadęte i czują się energiczne i zdrowe. Dobrze zaokrąglona dieta jest niezbędna dla modelek i często wzmaga zdrowe odżywianie, prowadząc do pokazu mody. Chociaż wiele modeli przyznaje, że przez większość czasu trzyma się zdrowej diety, Victoria's Secret Angel Lily Aldridge dzieliła się tym, że zjada dużo łososia i warzyw przed występem, aby wyglądać i czuć się najlepiej. Z drugiej strony Angel Candace Swanepoel przyznaje, że przed występem zjada dużo steków i puree z ziemniaków, aby utrzymać wagę tam, gdzie chce, i nie być zbyt małą.

Zwiększ swoje treningi

Wraz ze zdrową dietą bardzo ważne jest, abyś był w świetnej formie przed występem. Trening męskiej supermodelki Tyson Beckford przed występem może być dość intensywny. Zrobi nawet 600 przysiadów i 1000 pompek dziennie przed pokazem, a także dużo cardio. Podczas gdy supermodelki są podziwiane za „doskonałą formę”, z pewnością ciężko pracują, aby je osiągnąć i utrzymać! Przecież duża część ich pracy wygląda dobrze!

Pozostań uwodniony

Częścią zdrowej diety jest zachowanie nawodnienia. Nie tylko zwiększy się spożycie płynów, ale także poprawi wygląd skóry, ale woda pitna przyspieszy również metabolizm. Profesjonalne modele wiedzą, że superhydratacja przed przejściem na pas startowy ma kluczowe znaczenie w zapobieganiu zawrotom głowy, a nawet omdleniom spowodowanym odwodnieniem, co może być katastrofalne.

Zmniejsz stres

Bycie modelem pasa startowego wymaga czegoś więcej niż tylko wyglądania przez kilka minut na pasie startowym. Doświadczysz wielu dopasowań, prób, fryzur i makijażu i nie tylko - wszystko to oznacza, że ​​będziesz popychany i ciągnięty w wielu kierunkach. Mając cierpliwość i znajdując swoje własne szczęśliwe miejsce w głowie, podczas gdy chaos pokazu mody kręci się wokół ciebie, jest niezbędny nie tylko dla zdrowego ciała, ale także dla zdrowego stanu umysłu.