Unikaj pułapek bycia nową pracującą mamą

Powrót do pracy to trudna zmiana dla każdej mamy. Może się tego boisz, może nie możesz się doczekać, ale na pewno cię zaskoczę. Oto osiem typowych pułapek, w które pracujące matki mogą wpaść w drodze powrotnej do miejsca pracy.

Pitfall 1: Oczekiwanie na wyrównanie opieki nad dzieckiem

Kiedy byłem w ciąży z moim pierwszym dzieckiem, otrzymałem niezamówioną radę na wszystko, od tego, co jeść, a co kupić. Ale nikt nie powiedział mi najbardziej przydatnych informacji - natychmiast wejdź na listy oczekujących na ośrodki opieki dziennej.

Zanim odwiedziłem centra na miesiąc przed moim doręczeniem, odkryłem, że czas oczekiwania na opiekę nad dzieckiem był ponad rok! Spanikowałem, zapisałem się na pół tuzina różnych list i zacząłem się modlić. Na szczęście udało mi się wyjechać na sześć miesięcy, a nasza najlepsza opieka dzienna znalazła dla nas miejsce.

Nawet jeśli nie spodziewasz się opieki dziennej, mimo wszystko zarejestruj się. Może będziesz musiał wrócić do pracy wcześniej niż się spodziewano, albo twoja mama lub niania nagle wycofają się z opieki nad twoim dzieckiem. Jeśli wcześniej przygotowałeś grunt, łatwiej będzie ci znaleźć opiekę w ostatniej chwili.

Pitfall 2: Bycie pasywnym w kwestii opieki nad dziećmi

Gdy już znajdziesz się na liście oczekujących na opiekę dzienną lub ustawisz opiekę nad nianią, nie przekraczaj tej listy i zapomnij o niej. Zrobiłeś pierwszy krok w najważniejszym nowym związku życia mamy pracującej i musisz ją pielęgnować.

Ośrodki opieki dziennej są prowadzone przez ludzi i, oczywiście, opiekunki to także ludzie. Chcą wiedzieć, że łatwo będzie pracować, a cenisz sobie ważną pracę, którą wykonują.

Upewnij się, że zameldowałeś się w najlepszych ośrodkach opieki dziennej lub w opiece nad dziećmi, którą ustawiłeś. Zadzwoń po urodzeniu dziecka i okresowo podczas urlopu macierzyńskiego. Jestem pewien, że były to moje dwumiesięczne rozmowy do naszego przedszkola, które zapewniły nam miejsce przed terminem. Chciałem wykazać się zainteresowaniem bez dokuczania.

Jeśli jesteś w opałach, pojawienie się osobiście jest najskuteczniejszą techniką wchodzenia w opiekę nad dzieckiem. Dostawcy wolą zaangażowanych, zainteresowanych rodziców. Znam dwie nowe mamusie, które tydzień wcześniej spacerowały z dzieckiem do centrum, zanim musiały wrócić do pracy i wyszły z miejscem.

Pitfall 3: Going Back Full Steam

Niezależnie od tego, czy urlop macierzyński trwa sześć tygodni, sześć miesięcy czy sześć lat, powrót do pracy będzie korektą.

Jeśli to możliwe, wróć w ciągu tygodnia. Otrzymujesz krótki pierwszy tydzień w pracy, a twoje dziecko otrzymuje łatwe wprowadzenie do opieki nad dzieckiem. Możesz także zbadać powrót do pracy w niepełnym wymiarze godzin przez pierwsze kilka tygodni lub miesięcy.

Niektórym łatwiej jest pozostać w kontakcie z pracą podczas urlopu macierzyńskiego, aby pomóc delegować pracę i utrzymywać projekty w ruchu. W ten sposób nie wracają do stosu nieukończonych zadań.

Inni woleliby zrobić czystą przerwę i powrócić do nowego startu, a nawet do zupełnie nowej pozycji. Ta taktyka działa najlepiej, jeśli Twoja praca jest bardziej niezależna i możesz zakończyć projekty przed urlopem macierzyńskim i rozpocząć nowe po powrocie.

Pitfall 4: Going It Alone

Chcesz odnieść sukces jako mama. Chcesz czuć się zdolny. Możesz osiągnąć oba te cele, prosząc o pomoc.

Jesteś bardziej skłonny znaleźć szczęśliwą równowagę jako pracująca mama, jeśli przyznasz, że masz potrzeby i potrzebujesz pomocy. Próba samodzielnego posuwania się tylko popchnie cię na skraj wyczerpania i frustracji.

Przyjmij wsparcie ze strony przyjaciół lub krewnych, niezależnie od tego, czy jest to kilka godzin opieki nad dzieckiem, czy zapiekanka, która oszczędza ci przygotowania kolacji w jedną noc. A jeśli wychowujesz dziecko z partnerem, upewnij się, że jest to prawdziwe partnerstwo, w którym dajesz i bierzesz pomoc.

Po powrocie do pracy poszukaj innych mam w swoim miejscu pracy. Mogą one dostarczyć ci ważnych informacji, z których papierkowej pracy potrzebujesz menedżerów, aby oszczędzić historie dziecka. Mamy starszych dzieci mogą zapewnić, że dzieci są w porządku nawet wtedy, gdy są w opiece nad dziećmi.

Pitfall 5: Wyobrażanie sobie dziecka nieszczęśliwego

Pożegnaj się, zamknij drzwi i ruszaj do pracy. Od tego momentu nie wiesz, co twoje dziecko myśli lub robi przez resztę dnia.

Nie popełniaj błędu, wyobrażając sobie, że płacze z oczu zagubionej mamusi. To zazwyczaj tylko pierwsza minuta, aż błyszcząca zabawka lub towarzysz zabaw ją odciągnie.

Niektóre mamusie chowają się za zamkniętymi drzwiami, aż szloch rozdziela się. Lub wkradnij się, gdy dzień pracy się skończy, złap dzieci bawiące się, tańczące do muzyki lub cieszące się książką.

Poproś opiekuna swojego dziecka o robienie zdjęć w ciągu dnia, abyś mógł zobaczyć, jak zajmuje się zajęciami lub cieszy się śmiechem. Zawieś je na biurku, aby sprawdzić rzeczywistość, kiedy twoje fantazje się zakwaszą.

W przypadku starszych dzieci zaplanuj cotygodniowe zameldowanie przez telefon. Możesz dostać dużo więcej z animacji na spacerze do domu ze szkoły niż pół godziny przed kolacją.

Pitfall 6: Przepraszam

Masz wystarczająco dużo myśli, nie martwiąc się o to, co inni myślą o tobie. Nie marnuj przeprosin na panią w sklepie spożywczym, która marszczy brwi na kombinezon twojego garnituru i wózka.

Będziesz potrzebował wszystkich przeprosin, gdy obudzisz męża o 2:00 rano, żeby zdobyć dziecko, ale okazuje się, że śpi spokojnie, a jej płacz był tylko w twoich snach.

Pitfall 7: Oczekiwanie na brak uderzeń

Pierwszy tydzień poszedł gładko. Kochasz powrót do ciekawej pracy w świecie dorosłych. A potem twoje dziecko przeziębia się i nie będzie spać całą noc przed wielką prezentacją.

Zrelaksować się. Mama powiedziała, że ​​będą takie dni. Przejdziesz przez to, a następnym razem będziesz wiedział, że twoje rezerwy snu są wysokie w przypadku infekcji ucha.

Możesz umieścić w samochodzie torbę ratunkową z czystymi ubraniami dla dziecka i mamy, przekąskami, a nawet nową zabawką. Możesz się utknąć w złym ruchu drogowym z krzyczącym dzieckiem lub musisz załatwić sprawę zanim wrócisz do domu.

Pitfall 8: Trzymanie się twoich broni ślepo

Wiele pracujących matek jest przyzwyczajonych do robienia planu i pchania naprzód, dopóki nie powiedzie się. Życie z dzieckiem rzadko jest takie proste.

Daj sobie pozwolenie na dostosowanie swoich ustaleń, niezależnie od tego, czy jest to Twój harmonogram pracy, czy opieka nad dzieckiem. Posłuchaj swojego jelita. Jeśli coś naprawdę nie działa dla ciebie lub twojej rodziny, zmień to.