10 prostych sposobów, aby nauczyć się kochać swoją pracę

Być może twoja praca była jak miłość od pierwszego wejrzenia, ale powoli przerodziła się w walkę, a może zaakceptowałeś ją, ponieważ potrzebowałeś pracy, ale wiedziałeś, że sytuacja nie jest idealna. Tak czy inaczej, możliwe jest ożywienie relacji z pracą. Jeśli już to czytasz, zrobiłeś już pierwszy krok!

Przecież nawet najlepsza praca nie wydaje się tak wspaniała z kiepskim nastawieniem, więc fakt, że poszukujesz sposobów na poprawę swoich perspektyw, oznacza, że ​​jesteś już na dobrej drodze. Oto dziesięć prostych sposobów, aby nauczyć się kochać swoją pracę.

Pracuj ze swoim przełożonym, aby ustawić cele

Praca może sprawiać wrażenie prawdziwego nudy, jeśli nie masz ochoty na coś, do czego możesz dążyć. Współpracuj ze swoim przełożonym, aby ustalić rozsądne, ale inspirujące cele, które zmotywują Cię i pomogą zapewnić strukturę i skupienie każdego dnia. Osiągnięcie tych celów może również pomóc w stworzeniu dźwigni, aby negocjować promocję lub podwyżkę wynagrodzenia, lub zapewnić swobodę w przełączaniu zespołów, działów lub ról w dół drogi.

Stwórz listę rzeczy, które chcesz poprawić

Zrób listę aspektów bieżącej pracy, którą chcesz poprawić, ponieważ nie możesz rozwiązać problemu, dopóki go nie zdefiniujesz.

Poświęć trochę czasu, aby oczyścić głowę i odejść od wszelkich uprzedzeń lub negatywności. Następnie ustaw zegar na dziesięć minut, najpierw zapisując wszystko, co ty nie kochaj swoją pracę. Bądź jak najbardziej konkretny. Podczas gdy „rozpraszająca atmosfera” lub „niegrzeczni współpracownicy” są zbyt mało precyzyjni, aby rozwiązywać problemy, rozbijanie ich na „biurko w pobliżu windy utrudnia koncentrację” lub „Seth w marketingu zawsze zamyka moje pomysły na spotkaniach” może pomóc w wyjaśnieniu następnego kroki. Na przykład, możesz porozmawiać ze swoim przełożonym o potencjalnym przeniesieniu miejsca na biurku lub uzyskaniu zgody na pracę w domu jednego dnia w tygodniu, lub możesz zdecydować się na znalezienie „kumpla ze spotkania”, który pomoże Ci zrobić miejsce na rozmowę.

Dowiedz się, co naprawdę lubisz robić

Najpierw zastanów się nad swoją pracą i tym, co ją kochasz. Dla tej listy nic nie jest za duże ani za małe. Następnie wymyśl burzę mózgów. Gdybyś mógł machać magiczną różdżką i mieć jakąś pracę, co by to było? Wreszcie, spójrz na zakładki. Zastanów się nad rozmową ze swoim przełożonym na temat uczynienia tych zadań większą częścią codziennej pracy. Jeśli nie ma nakładania się, możesz sprawdzić możliwości przeniesienia w swojej firmie. Lub, jeśli twój „opis wymarzonej pracy” pociąga za sobą obowiązki, do których nie masz jeszcze uprawnień, nadszedł czas, aby opracować plan działania, aby dowiedzieć się, jak możesz się tam dostać.

Nie bój się poprosić o wsparcie

Jeśli czujesz się przytłoczony, zatopiony w pracy lub zmagasz się z konkretnym aspektem swojej pracy, nie bój się skonsultować z zaufanym współpracownikiem lub menedżerem o sposobach, w jakie możesz znaleźć wsparcie. Sprawdź, czy mogą pomóc w ustaleniu sposobów delegowania pracy, zaplanowania zadań, dzięki czemu obciążenie będzie bardziej zrównoważone, a nawet wskaż zasoby (takie jak szkolenia lub edukacja), które sprawią, że te koszmarne zadania będą łatwiejsze do zarządzania.

Rozwiń swoją sieć

Chociaż może się wydawać, że wyzwania, przed jakimi stoisz w swojej konkretnej roli lub branży, są wyjątkowe dla ciebie, jest bardzo prawdopodobne, że inni przechodzą dokładnie to samo. Nawiązuj połączenia w swojej dziedzinie, uczestnicząc w spotkaniach branżowych, wydarzeniach lub konferencjach. Może to pomóc w zbudowaniu systemu wsparcia, z którym można się konsultować lub po prostu współczuć, gdy czasy stają się trudne. Pamiętaj, że rozszerzenie sieci niekoniecznie musi dotyczyć osób spoza firmy. Możesz czerpać ogromne korzyści z budowania relacji z innymi osobami w organizacji.

Wykorzystaj swoje korzyści

Więc może nie miłość Twoja praca, ale są prawdopodobnie atuty, które są łatwe do pokochania! Na przykład, być może twoje ubezpieczenie zdrowotne obejmuje praktyki samoopieki, takie jak masaż lub akupunktura, lub masz budżet techniczny, aby zafundować sobie nowy monitor, lub firma oferuje bezpłatne członkostwo w siłowni dla swoich pracowników. Mogą nawet istnieć korzyści, których nie jesteś świadomy, więc dołóż należytej staranności, aby dowiedzieć się, co jest w ofercie, a następnie nadaj im priorytet.

Zostań obecny

Nie można kochać swojej pracy, jeśli bezmyślnie przeglądasz Facebook, CNN lub Amazon przez cały dzień. Postaraj się być obecny i skup się na zadaniu. Jeśli po prostu nie masz wiele do zrobienia, rozważ znalezienie dodatkowego projektu do pracy. Jeśli masz dużo do zrobienia, ale po prostu nie możesz się skoncentrować, ustaw przyrosty czasu skupienia, a następnie nagradzaj się mini-przerwami, gdy robisz rzeczy.

Utwórz obszar roboczy o wysokim klimacie

Nadaj swojemu obszarowi roboczemu niepowtarzalny charakter: pozbądź się bałaganu, powieś inspirujący cytat lub zdjęcia miejsc lub osób, które kochasz, kup nowy długopis lub planer, który sprawi, że się uśmiechniesz, przynieś słuchawki, abyś mógł słuchać swojego ulubiona ścieżka dźwiękowa, zapalaj świecę, i tak dalej. Tworząc pozytywne skojarzenia ze swoim obszarem roboczym, poczujesz się lepiej, przychodząc codziennie do pracy.

Zrób „List wdzięczności” dla swojej pracy

Zapisz wszystkie małe i duże rzeczy, za które jesteś wdzięczny, od kawiarni, w której zatrzymujesz się w drodze do biura, do tego, że Twoja praca pomaga w utrzymaniu rodziny. Badania wykazały, że wymienienie wszystkiego, za co jesteś wdzięczny, może pomóc ci poczuć się bardziej optymistycznie w swoich obecnych okolicznościach.

Przypomnij sobie, dlaczego wziąłeś pracę na pierwszym miejscu

Wróć do początkowej oferty pracy i dlaczego ją zaakceptowałeś. Być może zarabiasz dobre pieniądze lub pracujesz dla dobrej sprawy, albo twój harmonogram jest elastyczny lub korzyści są świetne. Nawet jeśli od tego czasu wszystko się zmieniło, pamiętając o tym czemu zaakceptowałeś ofertę pracy (a to, co jest dla Ciebie ważne), pomoże Ci w poruszaniu się po kolejnych krokach, niezależnie od tego, czy podejmujesz działania w celu poprawy swojej pracy lub przygotowania planu znalezienia nowej.