7 kroków do osiągnięcia równowagi między pracą a domem

01 7 kroków do osiągnięcia zdrowej równowagi między życiem zawodowym a prywatnym podczas pracy w domu

Równoważenie rodziny i kariery jest trudne dla każdego. Każdy jest dla nas ważny, a każdy z nich stawia wymagania wobec naszego czasu, który czasami wymaga, aby drugi zajął tylne miejsce. Kiedy pracujesz w domu, jest to tak samo prawdziwe jak dla twoich odpowiedników w biurze. Jednak rodzice pracujący w domu stają przed innym wyzwaniem, jeśli chodzi o tworzenie zdrowej równowagi między życiem zawodowym a prywatnym.

Musimy być aktywni i podejmować kroki w celu sprostania tym wyzwaniom. Czytaj dalej na 7 sposobów, aby osiągnąć równowagę zawodową i osobistą.

02 Tworzenie i przestrzeganie niektórych podstawowych zasad

Rysowanie pewnych granic i granic wokół pracy ma zasadnicze znaczenie dla stworzenia poczucia równowagi dla wszystkich w gospodarstwie domowym, gdy jeden członek rodziny pracuje w domu. Stworzenie podstawowych zasad pracy w domu dla członków rodziny (zarówno dorosłych, jak i dzieci) może pomóc w ustaleniu realistycznych oczekiwań wobec tego, co można i czego nie można zrobić w dzień roboczy.

Ci z nas, którzy pracują w domu, będą musieli również ustalić pewne wytyczne dla siebie, abyśmy mogli zapewnić, że nie pracujemy za mało lub za dużo. Te wskazówki mogą nam pomóc w rozwiązywaniu problemów. Pamiętaj, że nie zawsze inni ludzie w naszym życiu mogą nas rozpraszać. Czasami rozproszenie uwagi ma formę prac domowych, telewizji lub mediów społecznościowych. Określ najczęstsze rozproszenie uwagi i ustaw codzienny cel radzenia sobie z zakłóceniami.

03 Ustaw cele

Bez względu na to, jakie cele wybierzesz - unikanie rozpraszania uwagi, przestrzeganie podstawowych zasad, rozwijanie firmy, spędzanie więcej czasu z rodziną, rozwijanie kariery - jedynym sposobem na ich osiągnięcie jest ciężka praca i umieszczenie ich w czołówce codziennej rutyny.

Aby to zrobić, podziel je na serię mniejszych celów. Zacznij od ogólnej wizji i pracuj wstecz, aż określisz swoje codzienne cele, aby je osiągnąć. Ustaw przypomnienia na telefonie lub zostaw sobie notatki. Od czasu do czasu sprawdzaj i oceniaj swoje postępy.

04 Zorganizuj się

Twórz systemy i procedury, abyś był zorganizowany zarówno w domu, jak iw pracy. Może to dotyczyć zadań związanych z biznesem, takich jak śledzenie dokumentów podatkowych lub tworzenie codziennej rutyny, która pomoże poprawić zarządzanie czasem. Może to oznaczać utworzenie systemu organizacji do komunikacji ze szkołą dzieci lub stworzenie kalendarza rodzinnego, aby śledzić działania wszystkich.

Wymaga wysiłku, aby przemyśleć i wdrożyć różne sposoby organizowania życia. Poświęć czas, aby to zrobić, ale nie pozwól, by cię to zawiodło. Znajdź, co działa dla Ciebie.

Najtrudniejsza część może pozostać przy nowym systemie. Nie czekaj, aż całkowicie wypadniesz z wagonu organizacyjnego. Daj sobie comiesięczne recenzje organizacji. Wybierz dzień miesiąca (pierwszy, ostatni, piętnasty itd.) I przejrzyj listę rzeczy do zrobienia, pliki lub stos papierów na blacie kuchennym. Czy sprawy są obsługiwane zgodnie z planem? Jeśli nie, wróć na właściwe tory (z pomocą rodziny) i zdecyduj się zrobić lepiej.

05 Embrace Change

Wiedz, że skuteczność tych systemów organizacji i procedur zmieni się w czasie. Dzieci rosną, zdobywają nowe umiejętności i mają różne potrzeby. Rodzicom łatwo jest wykonywać zadania, których nasze dziecko powinno się uczyć, ponieważ szybciej jest je wykonywać samodzielnie. Jako rodzice musimy rozpoznać, kiedy nasze dzieci mogą przyjąć więcej obowiązków i przywilejów - kiedy musimy podnieść nasze oczekiwania.

Nasze życie zawodowe również ewoluuje. Praca i firmy domowe nie będą takie same rok po roku. Zawodowo musimy być zwinni, szukając nowych możliwości lub wygładzając przejście w pracy.

Kiedy pracujesz w domu, te dwa rodzaje zmian w twoim życiu mogą się zaplątać lub mogą pracować w symbiotycznej relacji. To zależy od tego, jak dobrze przyjmiesz i planujesz zmiany, które są nieuniknione.

06 Pracuj w odpowiedniej ilości

Niestety „właściwa” kwota niekoniecznie oznacza kwotę, którą chcesz pracować. To ilość pracy, która zapewnia równowagę finansową, zawodową i osobistą, której szukasz. A czasami trudno jest wiedzieć, co to jest.

Jeśli jesteś pracownikiem, łatwo jest zostać pracownikiem, który jest dostępny 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, ponieważ pracujesz w domu lub, z drugiej strony, próżniak, który nigdy nie wydaje się być w pobliżu, gdy jest potrzebny. Podobnie niezależni wykonawcy i właściciele firm, którzy mogą nie mieć ustalonego harmonogramu, mogą znaleźć się na obu końcach i zapalić świecę do późnej nocy, aby utrzymać płynący dochód. Albo inne niebezpieczeństwo polega na tym, że osobiste obowiązki uniemożliwiają im rozwój firmy.

Miej na uwadze ogólne cele życiowe / zawodowe podczas ustalania harmonogramu pracy. Znajdź sposoby na mądrzejszą pracę, polegającą na wielozadaniowości, mądrą lub poszukującą bardziej efektywnych możliwości zarabiania pieniędzy.

07 Bądź w kontakcie i ucz się

Nie pozwól, aby praca w domu pozwoliła Ci stracić kontakt z nowymi osiągnięciami zawodowymi lub spowolnić współpracę z kolegami. To wymaga trochę dodatkowego wysiłku ze strony telepracownika, ale jest jeszcze ważniejsze dla pracownika, który jest poza zasięgiem wzroku, aby pozostać w kontakcie. W biurze zwykłe rozmowy ostrzegają nas o zmianach w naszej branży lub firmie. Pracownicy domowi mogą tego nie zauważyć, jeśli nie podejmą dodatkowego wysiłku.

Subskrybuj profesjonalne czasopisma lub zachowuj zwyczaj sprawdzania wiadomości i stron internetowych związanych z Twoim zawodem. Uczestnictwo w konferencji lub konferencjach może być kosztowne, zwłaszcza dla osób pracujących na własny rachunek, ale może być tego warte. Rozważ programy certyfikacyjne lub studia w swojej dziedzinie. Dołącz do stowarzyszeń zawodowych, serwisów społecznościowych lub grup internetowych. Wyrób sobie nawyk dotarcia do byłych kolegów lub klientów co jakiś czas z szybką notatką lub telefonem. Używaj mediów społecznościowych do tworzenia sieci w swojej branży.

Po stronie rodzinnej równania równowagi ważne jest również tworzenie sieci. Inni rodzice w szkole Twojego dziecka mogą pomóc Ci poprawić komunikację ze szkołą Twojego dziecka, a także poinformować Cię o innych wydarzeniach lub możliwościach, które mogą być osobiście lub zawodowo spełniane. Sąsiedzi i przyjaciele są dobrym źródłem do poznania wydarzeń społecznych i społecznych dla siebie i swojej rodziny.

08 Dbaj o siebie

Kiedy pracujesz w domu, kariera i rodzina mogą połączyć się w tak płynny sposób, że nie ma czasu na siebie. Ważne jest jednak, abyś poświęcił czas na to, co jest ważne dla twojego zdrowia psychicznego i fizycznego. Ćwiczenia, twórcze wysiłki, spotkania z przyjaciółmi itp., Są to rzeczy, które mogą zostać wyeliminowane z naszej rutyny, ponieważ jesteśmy tak zajęci naszymi obowiązkami rodzinnymi i zawodowymi. Nie pozwól, by tak się stało, ponieważ kiedy to się dzieje, to właśnie wtedy nasze poczucie równowagi w naszym życiu zaczyna zanikać.

Aktywnie staraj się stworzyć rutynę, która będzie dla Ciebie ważnym celem. Może to być miesięczny dzień spa, codzienna rutyna ćwiczeń, randkowa noc z partnerem lub regularna wycieczka z przyjaciółmi. Może to być czas spędzony na wolontariacie w twojej społeczności. Dowiedz się, czego potrzebujesz i odłóż czas.

Mimo to, spędzanie czasu z rodziną jest prawdopodobnie jednym z kluczowych powodów, dla których pracujesz w domu. Upewnij się, że czas to czas wysokiej jakości, że nie jesteś zbyt wielozadaniowy, aby cieszyć się ludźmi, których kochasz. Pamiętaj o tych powodach, aby pracować w domu i cieszyć się rodziną.