Wymagania w zakresie sprawności fizycznej szkoły technicznej sił powietrznych

Lotnicy we wszystkich fazach szkolenia technicznego Sił Powietrznych muszą ukończyć 3 dni szkolenia w zakresie gotowości fizycznej (PRT) tygodniowo, chyba że wyraźnie usprawiedliwia to MTL na ważne spotkanie. (WYJĄTEK: Lotnicy w Fazie III, którzy osiągnęli 90-procentowy lub wyższy wynik w Siłach Powietrznych Sił Powietrznych mogą być zwolnieni z jednej sesji PRT w tygodniu, ustalonej na piśmie przez dowódcę grupy szkoleniowej / operacyjnej.) Co najmniej, sesje PRT będzie składać się z przed ćwiczeniami limbering, pompek, ćwiczeń, 30-minutowego treningu aerobowego i odcinków po ćwiczeniach.

Jedna sesja PRT może być oceną sprawności dla progresji fazy.

Lotnicy uczestniczący w kursie pararescue, kontroli walki, taktycznej kontroli lotniczej i kursach przetrwania, unikania, oporu i ucieczki (SERE) będą przestrzegać ich specyficznych wymagań dotyczących kursu PRT.

Fizyczne wymagania

Aby przejść poza fazę II, lotnicy muszą przejść czasowy przebieg 1,5 mili i 1 minutę każdego chrupnięcia i pompki. Ustalony standard progresji fazy dla przebiegu 1,5 mili wynosi 11:45 minut dla mężczyzn i 13:45 minut dla kobiet; 1-minutowy standard pushup wynosi 45 dla mężczyzn i 27 dla kobiet, a 1-minutowy standard to 45 dla mężczyzn i kobiet. Lotnicy na zwolnieniu lekarskim lub profilu fizycznym, którzy nie są w stanie spełnić ustalonych wymagań PRT, pozostaną w swojej obecnej fazie i nie będą postępować, dopóki wymagania nie zostaną spełnione.

WYJĄTEK: Dowódcy grup szkoleniowych / operacyjnych mogą przyznawać wyjątki w indywidualnych przypadkach, gdy lotnik ma rozszerzony profil / zwolnienie (90 dni lub dłużej).

Aby pozostać w fazie III, lotnicy muszą przejść miesięczny czas 1,5-milowego biegu i ustanowić kryzys i podnieść standardy, jak opisano powyżej. Lotnicy, którzy nie spełniają ustalonych standardów, będą musieli powtórzyć test w ciągu 1 tygodnia. (Wszystkie części zostaną zrekompletowane.) Jeśli ustalone normy nadal nie zostaną spełnione po ponownym przetestowaniu, lotnicy zostaną umieszczeni w fazie II, dopóki nie spełnią ustalonego standardu. Po spełnieniu normy lotnicy powrócą do poprzedniej fazy.

Ocena sprawności

Przed odlotem szkolenia technicznego dla ich stałej placówki dyżurnej, lotnicy są zobowiązani do otrzymania łącznej oceny sprawności sił powietrznych większej lub równej 75 punktów. Lotnicy niespełniający wymaganego wyniku złożonego po ukończeniu studiów zostaną umieszczeni w statusie „opóźnionego”, po ukończeniu studiów, i zostaną objęci nadzorowanym programem doskonalenia sprawności (5 dni w tygodniu), który jest zindywidualizowany dla uszkodzonych komponentów. Lotnicy mogą powtarzać test raz dziennie, dopóki nie spełnią standardów.

Strój treningowy do przygotowania fizycznego

Strój PRT to strój USAF PRT (niebieskie szorty / szara koszula). Strój PRT będzie zawierał białe skarpetki, buty do biegania i odpowiednią bieliznę. Szef lotu lub wyższy może zatwierdzić nakrycia głowy i rękawice podczas zimnej pogody.

• Lotnicy mogą nosić kompletny strój PRT tylko 30 minut przed i 60 minut po PRT.
• W szczególnych przypadkach szefowie lotów lub wyżsi mogą zatwierdzić zużycie stroju PRT w innych zawodach.
• Stroje PRT noszone w pomieszczeniach bazowych będą czyste, suche i sprawne.
• Kobiece lotniczki zabezpieczą włosy na karku (w górę lub w dół) zwykłymi szpilkami, grzebieniami, gumkami lub wsuwkami podobnymi do koloru włosów.
• Męscy lotnicy będą ogoleni.