Jak radzić sobie z nieoczekiwaną utratą pracy

Są chwile, kiedy utrata pracy nie jest wielką niespodzianką. Są oznaki, że zwalnianie jest nieuchronne i choć może to wzburzyć twoje nerwy, korzyść z możliwości przygotowania się jest nieoceniona. Częściej utrata pracy jest nieoczekiwana. Wydaje się, że wydostaje się znikąd i może cię znokautować.

Jeśli właśnie straciłeś pracę, prawdopodobnie myśli przychodzą ci na myśl. Możesz być zły na swojego szefa lub kogoś, kogo uważasz, że może być odpowiedzialny za twoją sytuację. Smutek też nie jest rzadkością. Przede wszystkim, prawdopodobnie martwisz się, co będzie dalej - czy dostaniesz pracę i jak będziesz płacić rachunki, aż do tego dojdzie. Bezpośrednio po otrzymaniu papierów spacerowych wykonaj następujące czynności:

• Uznanie, że jesteś w bardzo stresującej sytuacji i twoje uczucia są całkowicie normalną reakcją na to. Nierzadko jest zdenerwowany lub zły. Choć nie ma nic złego w przyjaciołach i rodzinie, nie należy działać wobec swojego szefa lub współpracowników.
• Zrób krótką przerwę, aby ocenić swoją sytuację. Nie musisz zaczynać szukania nowej pracy dzień po tym, jak zostaniesz zwolniony, ale nie pogrążaj się w użalaniu się nad sobą bardzo długo.
• Spróbuj dowiedzieć się, co się stało, abyś mógł uczyć się na tym doświadczeniu. Łatwo jest obwiniać innych, ale ważne jest, aby mieć własne błędy. Jeśli tego nie zrobisz, nie będzie możliwe dokonanie niezbędnych zmian, aby zapobiec ponownemu wystąpieniu.

Po kilku dniach żałoby po niespodziewanej utracie pracy, zacznij tworzyć plan na przyszłość. Jest wiele rzeczy do rozważenia, w tym przetrwanie finansowe, dopóki nie zdobędziesz nowej pracy, ubezpieczenia zdrowotnego i nie wymyślisz nowej kariery, jeśli nie chcesz pozostać w swojej obecnej. Oto prosta strategia na przyszłość:

1. Pierwszą rzeczą do zrobienia, gdy stracisz pracę, jest sprawdzenie, czy kwalifikujesz się do rządowych zasiłków dla bezrobotnych. Twoje przetrwanie finansowe zależy od regularnego dochodu. Jeśli mieszkasz w USA, poszczególne stany decydują o kwalifikowalności. Zobacz „Jak ubiegać się o zasiłek dla bezrobotnych”.
2. Określ, jak długo potrwają Twoje zasoby finansowe. Jeśli to możliwe, nie zmniejszaj swoich oszczędności ani nie zwiększaj zadłużenia. Opracuj budżet, który pozwoli ci ograniczyć wydatki tak bardzo, jak tylko możesz.
3. Jeśli Twój były pracodawca zapewnił ubezpieczenie zdrowotne w ramach pakietu świadczeń, będziesz musiał sam dowiedzieć się, jak za to zapłacić. Choroba może zlikwidować oszczędności i bardzo szybko doprowadzić jednostkę do poważnego zadłużenia. Powinieneś być w stanie kontynuować świadczenia grupowe poprzez COBRA (Ustawa o skonsolidowanym budżecie na uzgodnienie zbiorcze). Skontaktuj się z biurem świadczeń pracowniczych byłego pracodawcy lub działem zasobów ludzkich, aby dowiedzieć się więcej.

1. Utrata pracy stanowi doskonałą okazję do ponownej oceny wyboru kariery i ustalenia, czy zmiana jest prawidłowa. Jedną rzeczą do rozważenia jest to, czy podobało ci się to, co robiłeś. Innym jest zdrowie twojego pola. Czy straciłeś pracę z powodu zwolnień? Niezależnie od tego, czy uważasz, że byłbyś szczęśliwszy, czy miałbyś większą stabilność w innym zawodzie, najpierw zadbaj o swoją pracę domową. Istnieje wiele narzędzi pomagających w eksploracji kariery, w tym kilka, które dostarczają informacji na temat rynku pracy.

1. Jeśli zdecydujesz się opuścić obecny zawód, ale nie wiesz, jaką karierę wybrać, samoocena pozwoli Ci poznać twoje zainteresowania, wartości związane z pracą, typ osobowości i predyspozycje. Następnie znajdź odpowiednie zawody na podstawie tych informacji. Aby to zrobić, możesz potrzebować profesjonalnej pomocy.
2. Podczas przerwy w zatrudnieniu poświęć trochę czasu na rozwinięcie swoich umiejętności. Dowiedz się, które z nich są najbardziej wartościowe dla pracodawców w Twojej dziedzinie i zapisz się na zajęcia lub znajdź bezpłatne samouczki online. Szukaj tanich programów edukacyjnych oferowanych przez lokalne organizacje. Amerykański Departament Pracy oferuje programy szkoleniowe dla dorosłych, aby pomóc niedawno zwolnionym pracownikom. Skontaktuj się z lokalnym American Job Centre.

1. Jeśli nie zdecydowałeś się na przerwę w pracy, aby przekwalifikować się do nowej kariery, twoim głównym celem jest znalezienie nowej pracy tak szybko, jak to możliwe. Stwórz konkurencyjne CV, które podkreśla umiejętności, które są najbardziej pożądane w Twojej dziedzinie i są wolne od nawet drobnych błędów. Pozwól ludziom w Twojej sieci zawodowej wiedzieć, co się stało i nie wstydź się prosić o oferty pracy. Sprawdź swoje umiejętności prowadzenia rozmowy kwalifikacyjnej i upewnij się, że masz odpowiedni strój.

Chociaż nieoczekiwana utrata pracy może być przytłaczającym wydarzeniem zmieniającym życie, możliwe jest szybkie i skuteczne odzyskanie.