10 porad, aby zwiększyć satysfakcję z pracy

01 Zrób coś, co kochasz każdego dnia

Nic nie wpłynie na twoją satysfakcję z pracy i sprawi, że będziesz zmęczony szybciej niż spotykanie się z ludźmi, którzy tarzają się w morzu negatywności. Jest wiele rzeczy, które sprawiają, że jesteś zmęczony w każdej pracy i miejscu pracy.

Po co spędzać czas z ludźmi lub grupami, o których wiesz, że tylko sprawi, że poczujesz się najgorzej - o sobie i swojej pracy.

Zaplanuj salę konferencyjną na lunch, jeśli stołówka przepełni się niezadowoleniem. Lub skonfrontuj swoich współpracowników z pragnieniem stworzenia bardziej pozytywnego środowiska, aby zwiększyć satysfakcję z pracy wszystkich.

Spotkaj się ze współpracownikami, którzy podzielają twoje pozytywne nastawienie; inni cię sprowadzą. Nie idź tam.

03 Jedz lekki, pożywny lunch, aby zwalczyć zmęczone uczucia

Nic nie sprawia, że ​​czujesz się tak zmęczony, jak ciężki, obrzydliwy lunch. Nadmiar jedzenia sprawia, że ​​jesteś zmęczony i ospały, kiedy potrzebujesz drugiego wiatru na skuteczność popołudniową.

Picie na lunchu - czy ktoś już pije na lunchu? - ma równie duży wpływ. Aby walczyć ze znużonymi uczuciami, przynieś zdrowe przekąski, aby skubać je, aby utrzymać energię przez cały dzień i zjeść lekki lunch.

04 Zrób coś, co jest dobre na co dzień

Nic nie sprawia, że ​​czujesz się lepiej niż kompetentne wykonanie zadania lub osiągnięcie pożądanego rezultatu. Walcz ze znużonymi uczuciami, robiąc coś, co osiągasz na co dzień.

Sukces rodzi większy sukces, a pracownicy, którzy są pchani lub naciskają, by osiągnąć i celować, doświadczają zwiększonej pewności siebie i poczucia własnej wartości.

Jest to mile widziany cykl satysfakcji pracowników i zaangażowania pracowników. Rób to, co robisz dobrze - rób dobrze - doświadczaj radości, jaką daje dobrze. Powtarzaj codziennie.

05 Opracuj pomocniczy związek z szefem

Jesteś odpowiedzialny za swój związek ze swoim szefem. Nikt nigdy nie będzie się tak przejmował tym, że jakość relacji pomaga osiągnąć zamierzone cele.

Jednocześnie twój szef ma informacje, których potrzebujesz, aby odnieść sukces. Nie może wykonać swojej pracy lub osiągnąć swoich celów bez twojej pomocy. Tak więc twój menedżer dzieli z tobą krytyczną współzależność.

Jeśli nie wykonasz swojej pracy, twój kierownik nigdy nie zabłyśnie za swoje ogólne obowiązki. Nie będziesz się rozwijał bez informacji, perspektywy, doświadczenia i wsparcia swojego menedżera.

Czujesz się zmęczony? Usiądź ze swoim szefem za interakcję i informacje zwrotne. Szukasz większej satysfakcji z pracy? Negocjuj rezultaty i wyniki ze swoim szefem. Potrzebujesz zasobów? Zapytać.

06 Zostań instytutem: siła przemiany

Znasz coś, co sprawia, że ​​jesteś zmęczony pracą i odejmuje się od satysfakcji z pracy? Zrób coś z tym. Współpracuj ze swoim przełożonym, aby wyeliminować sprawcę z twojej pracy. Może inny pracownik cieszyłby się z tej aktywności lub zadania.

Poproś o poszerzone i wzbogacone obowiązki zawodowe. Rozważ transfer, aby poszerzyć swoją wiedzę, doświadczenie i opcje.

Dołącz do komitetu działań, aby zaplanować zabawę i motywować wydarzenia w miejscu pracy. Brak komitetu ds. Działalności? Rozpocznij jeden. Dołącz do sponsorowanej przez zespół sportowej drużyny. Co nie ma zespołu? Rozpocznij jeden.

A co z brązowymi lunchami lub lunchami dla pracowników i uczy się? Zyskałoby to każde miejsce pracy. Chcesz czytać i omawiać najnowsze książki biznesowe? Uruchom klub książki w pracy.

Walcz ze znużeniem, uruchamiając wydarzenia w miejscu pracy i procesy robocze, które zwiększają satysfakcję z pracy pracownika - Twoje i innych.

07 Ban Weary: Utwórz pozytywną satysfakcję z pracy

Na pewnym poziomie jesteś odpowiedzialny za zmęczenie. Dobrze? Ale szybko to pokonaj. Ważniejszym zadaniem jest zapobieganie zmęczeniu i tworzenie satysfakcji z pracy dla siebie. Możesz walczyć z tym znużeniem, tworząc miejsce pracy, które uspokaja ducha i wzbogaca twoje życie.

Twoje miejsce pracy może być pełne śmiechu i humoru. W Zappos wielu pracowników zarabia 10-12 USD za godzinę, ale buduje kulturę dla pracowników, która sprawia, że ​​praca jest przyjemna i ekscytująca. Doceniają pracowników na wiele sposobów, dzięki którym pracownicy są podekscytowani przyjazdem do pracy.

Możesz to zrobić również dla siebie. Czujesz się niebieski? Zrób szybką przerwę. Znudzony? Wybierz zadanie, które lubisz robić. Czujesz się zaniedbany? Znajdź zabawnego współpracownika na przerwie. Poczuj się jak niedoświadczony, który nigdy nic nie robi dobrze?

Walcz z tym znużonym uczuciem: zrób listę wszystkiego, co osiągnąłeś w tym tygodniu. Będziesz zaskoczony. Zwalcz każde zmęczone uczucie pozytywnym, podnoszącym na duchu zadaniem, emocją lub zachowaniem.

08 Pokonaj zwlekanie, aby zwiększyć zadowolenie z pracy

Usłysz ten dźwięk? To dźwięk twoich planów i marzeń, twoich nadziei i schematów, twoich celów i rezolucji, które przemijają, kiedy tarzasz się w bagnie zwlekania. Nie tonąć tam.

Nic nie dodaje zmęczenia jak mały głos w twojej głowie, który nie jest szczęśliwy, ponieważ nie kończysz pracy, którą obiecałeś, w wymaganych terminach. Hymn staje się głośniejszy, gdy próbujesz zagłuszyć głos wymówkami i winami.

Niezależnie od przyczyny zwlekania, jest to jeden z najgorszych nawyków pracy, które negatywnie wpływają na satysfakcję z pracy. W rzeczywistości możesz spędzić więcej czasu na wymówkach i winach, nowych postanowieniach i obietnicach dla siebie, a następnie wykonać zadanie.

Walcz z uczuciem znużenia wkładem i spełnieniem, a nie zwlekaniem i wymówkami. Ten cykl zmęczyłby każdego.

09 Bierz częste drobne przerwy w pracy, aby zwalczać zmęczone uczucia

Rozprostuj nogi, rób ćwiczenia na biurku, chodź po biurze. Przerwij wysiłek siedzenia lub stania w jednym miejscu przez cały dzień. Weź głęboki oddech i wykorzystaj czas rozciągania, aby myśleć i planować.

Ściskanie małej kulki lub szpachlówki w dłoni jest zaskakująco relaksujące i zapewnia zwinność palców podczas pisania. Spacer po biurze sprawi, że poczujesz się lepiej.

Masz coś, co musisz udostępnić współpracownikowi? Zamiast wysyłać wiadomości pocztą elektroniczną, przejdź i porozmawiaj. Spacer po biurze sprawi, że poczujesz się lepiej. A okresowa, pozytywna komunikacja twarzą w twarz podnosi na duchu.

10 Osiągnij kilka celów każdego dnia, aby zwiększyć zadowolenie z pracy

Nic nie znosi zmęczenia jak uczucie spełnienia. Przerwij swoje wielkie cele wydziałowe i osobiste w rozsądne elementy, które możesz osiągnąć w ciągu jednego dnia.

Sprawdzenie osiągnięć na codziennej liście sprawi, że twoje stopy staną się sprężynowe, a twoje serce radością. Zasługujesz na to, byś czuł się tak, jakbyś dokonywał każdego dnia.