Test sprawności fizycznej piechoty morskiej

Niezależnie od wieku, rangi lub MOS (wojskowej specjalności zawodowej), żołnierze piechoty morskiej muszą zachować formę i gotowość do wykonywania swojej misji. Jeśli chcesz zostać członkiem korpusu piechoty morskiej Stanów Zjednoczonych, będziesz musiał opanować kilka testów sprawnościowych.

Na przykład, aby dołączyć do Korpusu Morskiego, najpierw weźmiesz Test Początkowej Siły (IST) jako rekrut przed obozem, który jest testem składającym się z podciągnięć, chrupnięć i 1,5-kilometrowego biegu.

Coroczne testy sprawności fizycznej w korpusie piechoty morskiej

Każdego roku marines muszą wykonać dwa testy sprawności fizycznej: USMC PFT (pull-up, chrupnięcia, bieg na trzy mile) oraz Combat Fitness Test (CFT), który jest podzielony na trzy kategorie testów: bieg 880 jardów buty i spodnie, amunicja może unosić się i manewr pod ostrzałem.

Ten test związany z pracą ma na celu symulację wielu zadań, które powinien wykonać żołnierz piechoty morskiej w strefie walki. Wraz z torami przeszkód USMC test sprawności bojowej jest uważany za program treningu funkcjonalnego i testowania.

Wymagania dotyczące testu sprawności fizycznej Marine Corps

Wszyscy marines muszą wykonać z góry określoną liczbę podciągnięć, pompek, brzuszków i biegu na trzy mile. Określone liczby i czasy zależą od wieku żołnierza.

Standardy tkanki tłuszczowej korpusu piechoty morskiej

Podobnie jak w innych gałęziach wojska USA, podczas oceny sprawności fizycznej żołnierze piechoty morskiej biorą pod uwagę nie tylko wagę, ale także procent tkanki tłuszczowej. Liczby są oparte na wysokości i wieku oraz wymiarach obwodu szyi i talii.

Test sprawności fizycznej piechoty morskiej

CFT składa się z trzech wydarzeń: bieg 880 jardów, amunicja może się podnieść, a manewr pod ostrzałem:

Bieg 880 jardów: biegnij przez 880 jardów, mając na sobie buty i mundur kamuflażu (spodnie i koszulkę).

Amunicja może podnosić: Podnieś 30-funtową amunicję z ziemi, nad ich głowami tyle razy, ile zdołają w ciągu dwóch minut.

Manewr pod ostrzałem: Przejdź przez kurs na 300 jardów i wykonuj wyznaczone zadania w dozwolonym czasie. Zadania obejmują:

• Poruszaj się szybkim biegiem przez 10 jardów, a następnie czołgaj się przez kolejne 15 jardów.
• Przeciągnij ofiarę na 10 jardów, zygzakując przez kilka stożków. Następnie podnieś ofiarę i zabierz ją w biegu na 65 jardów. (drag and fireman carry)
• Noś dwie 30-funtowe puszki amunicji na 75 jardów, zygzakując przez szereg stożków.
• Rzuć obojętny granat 22 1/2 jarda i wyląduj w zaznaczonym kole docelowym.
• Wykonaj pięć pompek, podnieś dwie 30-funtowe puszki i sprint do mety.

Marines utrudnili maksymalizację punktów we wszystkich grupach wiekowych. Na przykład liczba powtórzeń potrzebnych do osiągnięcia maksymalnych punktów w podnoszeniu amunicji podwoiła się w ostatniej iteracji testu.

Marines muszą zdobyć ponad 100-120 +, aby uzyskać maksymalną liczbę punktów w zależności od wieku w ośmiu grupach wiekowych.

Aktualne Maksymalne wymagania, aby zdać test sprawności fizycznej Marines to:

Wymagania dotyczące testu sprawności bojowej

Mężczyźni

Wiek	880 Yard Run	Wyciągi na amunicję	Manewr pod ogniem
17-20	3:48	45	3:29
21-25
26-30	4:00	45	3:55
31-35
36-40
41-45	4:19	44	3:57
46-50	4:30	43	4:28
51+

Kobiety

Wiek	880 stoczni	Wyciągi na amunicję	Manewr pod ogniem
17-20	4:34	20	4:57
21-25
26-30
31-35	4:40	21	5:27
36-40
41-45	5:09	17	6:07
46-50
51+	5:20	15	6:30