Jak zostać pewną siebie, radosną mamą

Styl życia mamy może być przytłaczający. Zbyt wiele niepokoju lub niepokoju sprawia, że ​​czujesz się bardzo zmęczony, prawda? Ten rodzaj emocji pobudza twoją energię w czasie twojego życia, w którym potrzebujesz jak najwięcej energii. Nic dziwnego, że znalezienie pewności siebie i radości może być wyzwaniem!

Zaufanie i radość mogą sprawić, że pójdziesz dalej. Jak więc możesz stać się pewną siebie i radosną mamą?

Spróbuj wykonać następujące ćwiczenie myślowe, aby stworzyć idealny obraz swojej mamy.

Napisz kobietę, napisz!

Otwórz notatnik i zapisz, jak mógłby wyglądać Twój idealny wizerunek mamy. Zapisz wszystkie pytania, a następnie odpowiedz na nie na miejscu lub zastanów się nad tym.

Zastanów się nad pytaniem podczas jazdy do pracy lub składania prania. Zostaw w torebce kartkę papieru, aby zanotować myśli, gdy do ciebie przyjdą lub zanotuj w telefonie. Pamiętaj, aby uchwycić odpowiedź lub nową myśl przed ucieczką.

Kiedy zaczynasz marzyć o swoim idealnym obrazie mamy, zignoruj ​​sposób, w jaki inne pracujące matki zarządzają swoim życiem i karierą. Czemu? Ponieważ rzeczy nie zawsze są takie, jak się pojawiają. Możesz oprzeć swój idealny obraz pracującej mamy na czymś, co jest czystą fikcją. Nie chcesz wystawiać się na porażkę zaraz po bramie. Zamiast tego skup się na Tobie.

Oto 16 pytań, które pomogą Ci rozpocząć:

Jak wyglądałby Twój idealny obraz pracującej mamy?

1. Jaką pracującą mamą chcesz być? Pełny etat? W niepełnym wymiarze godzin? Pracujesz w domu lub w biurze, a może w biurze zdalnym?

2. Jakie są ważne cechy opieki dziennej, aby opiekować się dzieckiem?

3. Jak twoja przedszkola może ułatwić ci życie?

4. Jakie rzeczy chcesz wdrożyć, aby ułatwić życie, ale nigdy nie masz czasu na to?

5. Jakie masz zwierzaki na temat swojego stylu życia w pracy z mamą i dlaczego tak cię odstraszają?

6. Jakie narzędzia chciałbyś pomóc być najlepszą pracującą mamą? Użyj tutaj swojej wyobraźni. Nie zmuszaj się, aby wymyślić nazwę tej aplikacji, którą usłyszałeś od kogoś innego.

Jak integrujesz swoją karierę w swoim życiu?

7. Jakie są dobre rzeczy, które robisz, aby z powodzeniem zintegrować swoją karierę z życiem?

8. Czy masz świetny harmonogram?

9. Czy ustawiłeś odpowiednie granice w pracy, aby ludzie wiedzieli, gdzie narysujesz linię? Na przykład, wiedząc, kiedy twój talerz jest zbyt pełny i mówiąc, że nie, to świetna umiejętność, którą można mieć w zestawie narzędzi do integracji pracy / życia.

10. Czy grasz ze swoimi mocnymi stronami? Czy podejmujesz się projektów, które napędzają twoje mocne strony?

11. Czy są umiejętności, które chcesz poprawić, na których możesz się szkolić?

12. Gdzie jesteś na ścieżce kariery i jakie cele ustanowiłeś? Nie odnoszę się do celów w twojej ocenie wyników, chociaż możesz o nich myśleć. Mówię o tym, co napędza cię do kontynuowania wybranej ścieżki kariery. Dokąd zmierzasz, dlaczego zmierzasz w tę stronę i co zamierzasz zrobić dalej?

Jak wykorzystujesz swój czas i energię na koniec każdego dnia?

13. Zapisz wszystko, co zrobiłeś dzisiaj. Dołącz wszystko, co zrobiłeś dla swojej rodziny, swojej pracy, rozwoju kariery, domu, a także siebie.

14. Napisz o rozmowach, które miałeś i jakie emocje spowodowały. Jak później te emocje wpłynęły na twoje interakcje? Mogą to być interakcje z innymi lub nawet z tobą. Czy odkryłeś, że byłeś trudny dla siebie za coś, co zawiedliście? Z drugiej strony czy udało ci się coś osiągnąć z powodu motywacji, którą otrzymałeś?

15. Po spisaniu dnia i uczuć odczuwaj, kiedy twoja osobista energia była wysoka, a potem kiedy była niska, a potem dlaczego wzloty i upadki miały miejsce.

16. Czy jest jakaś część dnia, w której chciałbyś mieć więcej energii? Co możesz zrobić, aby dać sobie szybki zastrzyk energii, kiedy tego potrzebujesz i gdzie byś to zmieścił?

Jesteś skończony!

Uff! Teraz nadszedł czas, aby zaabsorbować wszystko, czego się nauczyłeś.

W tym momencie możesz zadać sobie pytanie: „Co do cholery robię? Nic nie działa! ”To wspaniała wiadomość !! Zamierzasz coś wymyślić.

Będzie to wymagało pracy (tak, więcej pracy!), Ale życie według idealnego wizerunku mamy będzie warte tego i wiesz o tym. Kiedy już uświadomisz sobie, że coś się dzieje nie rozpocznie się idealna zmiana.

Nie możesz powstrzymać zmiany, która ma się wydarzyć w tym momencie, ponieważ gdy już będziesz świadomy czegoś, czego nie możesz stać się nieświadomy tego.

Kiedy więc rzeczy, które nie działają dla Ciebie, powiesz sobie, tak, to nie działa. Coś musi się zmienić. Jak zmienić rzeczy, na początku może nie być jasne, ale w końcu tak będzie.

Rozpocznie się wzrost zaufania do siebie i zdolności do bycia pewną siebie, radosną mamą.