Porady dotyczące działania: nie pozwól, by twoje nerwy czerpały z ciebie najlepsze

Z pewnością zrozumiałe jest, że prawdopodobnie będziesz się denerwować podczas chodzenia do pierwszego, drugiego lub 200 przesłuchania. To ludzka natura. Istnieje jednak kilka technik, których możesz użyć, aby walczyć z nerwami, aby upewnić się, że nie są przeszkodą, kiedy wchodzisz.

Trzymaj się z dala od kofeiny

Kawa, napoje gazowane, a nawet mrożona herbata są zwykle wypełnione kofeiną. I chociaż kofeina sprawi, że poczujesz się bardziej czujny, zwiększy to także tętno i prawdopodobnie poziom lęku. Więc odłóż kofeinę na co najmniej 4 do 8 godzin przed jakimkolwiek rodzajem przesłuchania.

Dyrektorzy castingów to po prostu ludzie

Pamiętaj, że nie słuchasz, żeby uratować życie. To tylko praca. Ludzie po drugiej stronie stołu rozpoznają, że możesz być trochę zdenerwowany, że musisz występować przed nimi. Bardziej niż prawdopodobne, dostosują się do wszelkich metod przygotowawczych, które musisz wykorzystać, aby przygotować się. W wielu przypadkach dyrektorzy castingów (i niektórzy producenci, pisarze i reżyserzy) będą pytać, czy jest coś, czego możesz potrzebować, aby pomóc Ci osiągnąć najlepszą wydajność.

Oddychać

Jedna z najłatwiejszych rzeczy do zapomnienia, a jedną z najłatwiejszych do opanowania rzeczy jest oddychanie. Jeśli okaże się, że twoje nerwy naprawdę zaczynają siać spustoszenie niż poświęcić minutę lub dwie i po prostu oddychać. Powoli wchodź i wychodź, aż zaczniesz się uspokajać.

Wyobraź sobie rzeczy, które pomagają ci się uspokoić - włóż te obrazy do głowy i pozwól się zrelaksować. Niektórzy aktorzy uważają, że warto sobie wyobrazić, jak będą się czuć po przesłuchaniu, a fala ulgi zacznie nad nimi pełzać. Jeśli pozwolisz tej zrelaksowanej naturze wyprzedzić cię przed wejściem do pokoju, szanse na to, że twoje zachowanie będzie odzwierciedlało to w dobry sposób.

Jeść

Aktorzy mają tendencję do pomijania posiłków, gdy przygotowują się do przesłuchania. Ale jeśli twoje ciało jest głodzone, wtedy twój umysł jest taki, a po prostu nie będziesz w stanie dać swojej najlepszej wydajności. Twój umysł i ciało potrzebują paliwa, aby dać ci energię i kreatywną moc, której potrzebujesz, aby pokazać ludziom, co możesz zrobić. Więc nie pomijaj posiłku przed przesłuchaniem. Upewnij się, że dbasz o tę fizyczną potrzebę.

Daj sobie mnóstwo czasu

Pośpiech na przesłuchanie z pewnością sprawi, że poczujesz się zdenerwowany. Więc upewnij się, że masz wystarczająco dużo czasu, aby nie tylko jechać na przesłuchanie, ale także upewnić się, że wiesz, jak znaleźć dokładną lokalizację danego przesłuchania (pokój nr, podłoga w budynku itp.) Nawet jeśli potrzebujesz zrobić suchą próbę dzień wcześniej, zanim to pomoże

Spóźnianie się o 20 minut, ponieważ nie można znaleźć parkingu, nie tylko rozwali twoje nerwy, ale także ograniczy twoje szanse na zdobycie części.

Kontroluj, co możesz kontrolować

Prawdopodobnie najlepszą radą, jaką kiedykolwiek otrzymaliśmy, wchodząc do Hollywood, było „kontrolowanie tego, co możesz kontrolować” i pozwalanie, aby wszystko inne robiło to, co powinno. Nie możesz kontrolować pogody, więc jeśli pada deszcz i zrujnuje ci włosy na przesłuchanie, wymyśl plan, aby to naprawić. Albo wymyśl sposób, aby to działało.

Nie możesz kontrolować tego, co ktoś myśli o tobie, ale nie pomagaj im myśleć mniej, przychodząc nieprzygotowani. Twoje przygotowanie to twoja odpowiedzialność i coś, co możesz kontrolować.

Jeśli się spóźnisz - możesz nie być w stanie kontrolować ruchu, ale możesz kontrolować, jak na to reagujesz. Jeśli coś powstrzymuje cię od przesłuchania, wymyśl sposoby kontrolowania emocji i reakcji emocjonalnej. O ile wiesz, miałeś się spóźnić.

Końcowe myśli dotyczące aktorskich wskazówek

Działanie jest wystarczająco trudne, ponieważ nie przejmuje się nerwami. Poświęć trochę czasu, aby dowiedzieć się, jak kontrolować nerwy i miejmy nadzieję, że część twoich marzeń będzie twoja.