Wskazówki dotyczące dostępu do świadczeń zdrowotnych na wakacjach

Wyjeżdżasz na wakacje w tym roku? Wraz z pamiętaniem o rezerwacji hotelu i przelotu, spakowaniu najlepszych ubrań, sprzętu narciarskiego i prezentów na wakacje, chcesz zapewnić sobie również ochronę podczas podróży. Wyjazd na wakacje może oznaczać podróże do nowych krajów, jedzenie żywności, której normalnie nie robisz, i narażanie się na wiele obcych chorób, których organizm nie jest w stanie odeprzeć. Może to również oznaczać angażowanie się w czynności, które mogą powodować obrażenia.

Ostatnią rzeczą, z którą chcesz się uporać, jest zranienie lub choroba, a następnie stwierdzenie, że w odwiedzanym regionie nie ma odpowiedniej opieki zdrowotnej. Co gorsza, informacje o Twoich świadczeniach pracowniczych są gdzieś zamknięte w domu, a pani HR także jest na wakacjach.

Jak możesz chronić swoje zdrowie, ciesząc się w tym roku beztroską podróżą wakacyjną? Trochę przygotowania idzie długą drogę.

Odwiedzać inny kraj?

Sprawdź stronę podróżną Centrum Kontroli Chorób, aby dowiedzieć się o krokach, jakie możesz podjąć, aby zaszczepić się przeciwko chorobom, uniknąć poważnych epidemii zdrowia i udzielić informacji lekarzowi rodzinnemu. Zachowaj szczególną ostrożność, jeśli jesteś w ciąży, masz osłabiony układ odpornościowy lub osoby starsze lub dzieci podróżujące z tobą. Upewnij się, że masz pełną sprawność fizyczną co najmniej na miesiąc przed podróżą, aby upewnić się, że nie przywieziesz ze sobą żadnych chorób zakaźnych.

Planujesz angażować się w niektóre sporty ekstremalne?

Będziesz chciał zrobić wszystko, co w twojej mocy, aby uniknąć obrażeń w czasie wakacji, więc poświęć trochę czasu na zwiększenie sprawności fizycznej przed podróżą. Pracuj z osobistym trenerem, aby zwiększyć swoją wytrzymałość i siłę mięśni, co może ci pomóc, gdy będziesz na zewnątrz w żywiołach. Weź ze sobą sprzęt ochronny, taki jak okulary, ochraniacze na łokcie i kolana oraz kaski, aby uniknąć niepotrzebnych obrażeń.

Skonfiguruj linię życia opieki zdrowotnej

Najgorsze z możliwych doświadczeń zdarza się, gdy zachorujesz lub zranisz się i musisz osiedlić się w opiece w regionalnym ośrodku opieki zdrowotnej, który może być w najlepszym razie gorszy od opieki zdrowotnej w USA. Upewnij się, że masz w domu linię życia, z wskazówkami lekarza rodzinnego i dostępem do dokumentacji medycznej. Będziesz także chciał mieć dostęp do wszystkich informacji o swoich pracownikach za pośrednictwem Internetu lub pliku na komputerze. Pobierz całą dokumentację planu podsumowania i zaprogramuj numery telefonów ubezpieczeniowych w swoim urządzeniu mobilnym.

Skontaktuj się ze swoją firmą ubezpieczeniową przed podjęciem jakiejkolwiek opieki medycznej w celu zapewnienia ochrony.

Użyj Common Sense podczas wakacji

Łatwo jest zachować ostrożność podczas wakacji. W końcu jest to czas na relaks i zabawę. Jednak, aby chronić twoje zdrowie i dobre samopoczucie, ważne jest, abyś użył zdrowego rozsądku. Unikaj picia zbyt dużej ilości alkoholu, co może powodować złe decyzje i odwodnić ciało, czyniąc je podatnym na choroby. Unikaj jedzenia ekstremalnych potraw regionalnych ze składnikami, które są zbyt ostre lub nietypowe. Zabierz ze sobą własną filtrowaną wodę i unikaj picia wody publicznej.

Nie angażuj się w ryzykowne zachowania, które mogłyby narazić cię na niebezpieczeństwo.

Jeśli zastosujesz się do powyższych wskazówek, Twoje wakacje będą o wiele przyjemniejsze i będziesz mógł wrócić wypoczęty i zdrowy.