Nowe standardy tkanki tłuszczowej korpusu piechoty morskiej

Aby zakwalifikować się do rygorów Korpusu Piechoty Morskiej, rekruci muszą spełniać standardy sprawności fizycznej, a żołnierze piechoty morskiej muszą utrzymywać wysoki poziom sprawności fizycznej przez cały okres służby.

W tym celu Marine Corps wprowadził aktualizacje wymagań dotyczących sprawności, które obejmują nowe wymagania dotyczące testu sprawności fizycznej (PFT), testu sprawności bojowej (CFT) oraz limitów procentowych tkanki tłuszczowej.

Zamiast mierzyć wagę, marines i inne oddziały wojska biorą pod uwagę procentową zawartość tkanki tłuszczowej w oparciu o wzrost i wiek oraz pomiary obwodu szyi i talii. Kobiece marines podlegają również pomiarowi obwodu bioder.

Jak działa sprawność fizyczna

Ostatnie zmiany w limitach procentowych tkanki tłuszczowej zwiększyły standardy wzrostu i wagi dla kobiet Marines i pozwalają marines, którzy osiągają wysokie wyniki w PFT i CFT, być zwolnieni z norm wysokości i wagi.

Na przykład, jeśli maksymalny dozwolony procent tkanki tłuszczowej Marine dla jego wieku i wzrostu wynosił 19 procent, ale zdobył ponad 250 punktów zarówno dla PFT, jak i CFT, pozwolono by mu uzyskać procentową zawartość tkanki tłuszczowej w wysokości 20 procent.

Aktualizacje pomiarów obwodu

Zmiany te zostały wprowadzone, ponieważ marines zdawali sobie sprawę, że gdy ktoś energicznie ćwiczy, aby dostać się do najwyższej kondycji fizycznej, często dodaje masę w postaci mięśni. To duża część powodu, dla którego marines zmierzają w kierunku użycia bardziej precyzyjnych urządzeń pomiarowych do pomiaru obwodu szyi, talii i bioder.

Zasady dotyczące rezygnacji z tkanki tłuszczowej

Zwolnienia z wymogów dotyczących tkanki tłuszczowej mogą teraz być udzielane przez pierwszego ogólnego oficera w łańcuchu dowodzenia Marine. Wcześniej takie zwolnienia były dostępne tylko od zastępcy komendanta ds. Siły roboczej i rezerwy.

W tym szerszy zakres grup wiekowych

Marines rozszerzyli również liczbę przedziałów wiekowych zawartych w wymaganiach dotyczących sprawności. Marines byli podzieleni na cztery grupy wiekowe, ale teraz są podzieleni na osiem różnych grup wiekowych. Raport, który zalecił tę zmianę, stwierdził, że nie ma „podstaw naukowych” dla czterech przedziałów wiekowych, systemu, który funkcjonuje od 1956 roku.

Oto przykład, w którym nowe wymagania dotyczące tkanki tłuszczowej i przedziały wiekowe będą miały znaczenie. Kobieta po trzydziestce będzie mogła mieć 28 procent tkanki tłuszczowej zamiast poprzedniego odcięcia 27 lat. Mężczyźni w wieku 36 lat i starsi mogą mieć 20 procent tkanki tłuszczowej, wcześniej dozwolone tylko dla mężczyzn w wieku 40 lat i starszych.

Poniżej znajduje się wykres najnowszych standardów tkanki tłuszczowej dla marines, w podziale na nowe przedziały wiekowe.

Grupa wiekowa	tłuszcz	tłuszcz
	Mężczyźni	Kobiety
17-20	18 %	26 %
21-25	18 %	26 %
26-30	19 %	27 %
31-35	19 %	27 %
36-40	20 %	28 %
41-45	20 %	28 %
46-50	21 %	29 %
51+	21 %	29 %

Marines, którzy przekraczają standardy tkanki tłuszczowej, są umieszczani w programie kompozycji ciała, aby pomóc im w osiągnięciu celów fitness. Ale ci, którzy wielokrotnie nie utrzymują wymaganych standardów tkanki tłuszczowej, mogą podlegać sankcjom administracyjnym, które mogą obejmować nagany, odmowę awansu, degradację administracyjną w randze, a nawet absolutorium administracyjne.