Relacje między problemami zdrowotnymi a egzekwowaniem prawa

Jeśli szukasz pracy w kryminalistyce lub wymiarze sprawiedliwości w sprawach karnych, uważaj się za uprzedzonego: kariery organów ścigania mogą być niebezpieczne dla zdrowia. Od dawna uważa się, że praca policji jest skorelowana z wieloma chorobami, chorobami i dolegliwościami.

Linki badawcze Policja pracuje na słabym zdrowiu

Potwierdziły to twarde badania przeprowadzone przez doktora Johna Violanti, profesora medycyny społecznej i profilaktycznej na Uniwersytecie Buffalo w Szkole Zdrowia Publicznego i Specjalistów ds. Zdrowia. Faktem jest, że policjanci są znacznie bardziej narażeni na liczne komplikacje zdrowotne niż członkowie ogólnej siły roboczej.

Istnieją dwa główne czynniki, które zostały zidentyfikowane jako związane z większością problemów zdrowotnych funkcjonariuszy: praca zmianowa i stres. Za pracę zmianową uważa się godziny przepracowane poza standardowymi godzinami dziennymi, zazwyczaj między 7:00 a 18:00. Stres jest oczywiście rozumiany jako reakcja osoby na bodźce zewnętrzne, sytuacje i incydenty, zwane stresorami.

Brak odpoczynku dla zmęczonych

Zła wiadomość jest taka, że ​​jeśli są dwie rzeczy, które kariery organów ścigania mają dużo, to są one pracą zmianową i stresem. W ten sposób policjanci mają wiele problemów zdrowotnych.

Według Biura Statystyki Pracy Departamentu Pracy Stanów Zjednoczonych jest około 15 milionów Amerykanów, czyli 9 procent całej siły roboczej, którzy pracują w niestandardowych lub nieregularnych godzinach. Dla kontrastu, większość sił policyjnych jest przydzielona do pracy zmianowej, albo zmieniającej się na nocną zmianę, albo pracującej na stałe.

Problemy zdrowotne

Jaki jest problem z pracą zmianową? Jednym słowem śpij. Każdy tego potrzebuje, ale nie wszyscy go dostają. Funkcjonariusze policji należą do tych, którzy otrzymują to najmniej. Według doktora Claire Caruso i doktora Rogera Rosy, naukowców z Narodowego Instytutu Bezpieczeństwa i Higieny Pracy, ludzie potrzebują snu, podobnie jak potrzebują jedzenia i wody.

Sen to konieczność, a nie opcja

Sen, jak każdy, kto kiedykolwiek był zmęczony, może to potwierdzić, jest biologiczną koniecznością. Zdrowy sen jest niezbędny do utrzymania życia, ogólnego stanu zdrowia i bezpieczeństwa w miejscu pracy. Kiedy jesteśmy zmęczeni lub zmęczeni, nasza zdolność do podejmowania decyzji zmniejsza się, a nasz układ odpornościowy zostaje zahamowany. Jesteśmy również bardziej narażeni na dolegliwości psychiczne i psychiczne.

Wzory snu

Praca zmianowa wpływa na wzorce snu z różnych powodów. Po pierwsze, według dr Caruso i dr Rosy, ludzie są spodni, kiedy na zewnątrz jest ciemno. Niestety praca w niestandardowych godzinach wymaga spania w niestandardowych godzinach. Problem polega na tym, że pracujące noce i dni snu są sprzeczne z naszą biologią.

Nienaturalne jest dla nas przebywanie i praca w nocy, co przyczynia się do uczucia zmęczenia, a nawet zmęczenia przez zmianę. Podobnie nienaturalne jest dla nas spanie w ciągu dnia, co utrudnia upadek i zasypianie w ciągu dnia.

Poza kwestią biologiczną, która wpływa na spanie w ciągu dnia, istnieją również problemy praktyczne i logistyczne. Funkcjonariusze, którzy mają rodziny lub mieszkają z ludźmi pracującymi regularnie, często przerywają swój sen innym ludziom w domu, którzy, co zrozumiałe, nie śpią, gdy oficerowie nie są. Nawet jeśli mieszkają samotnie, hałas otoczenia podczas normalnych zajęć w ciągu dnia może utrudniać spanie w ciągu dnia.

Problemy zdrowotne ze słabego snu

Według dr Rosy i dr Caruso, brak snu i złe nawyki snu przyczyniają się do wielu problemów zdrowotnych, takich jak:

• Zmniejszone zdolności umysłowe
• Zmniejszony układ odpornościowy
• Depresja
• Urazy związane z pracą
• Napięte relacje
• Choroba serca
• Rak
• Zaburzenia nastroju

Życie rodzinne

Jednak poza kwestiami snu praca zmianowa może mieć ogromny wpływ na relacje osobiste i życie rodzinne. Niezależnie od tego, czy są to zmiany stałe, czy rotacyjne, niektórzy oficerowie mogą spędzać tygodnie lub nawet miesiące bez poświęcania dobrej jakości czasu ze swoimi przyjaciółmi i rodzinami ze względu na harmonogram pracy i wzorce snu.

BCOPS

Naukowcy z University of Buffalo ściśle współpracowali z Departamentem Policji w Buffalo w celu opracowania badania Buffalo Cardio-Metabolic Occupational Police Stress (BCOPS), opublikowanego w International Journal of Emergency Mental Health. BCOPS sugeruje silny związek między stresem policyjnym a złym stanem zdrowia.

Wysokie wymagania, wysoki stres

Badanie opierało się na przekonaniu, że wysokie wymagania są stawiane egzekwowaniu prawa, co z kolei prowadzi do chronicznych problemów zdrowotnych. Powszechnie wiadomo, że funkcjonariusze policji codziennie doświadczają ogromnego stresu fizycznego i psychicznego. Ogólnie rzecz biorąc, spotkania policjantów z publicznością są nieprzyjemne; rzadko są powoływani oficerowie, aby dać komuś dobrą wiadomość.

Funkcjonariusze są zobowiązani do radzenia sobie z wieloma sytuacjami wywołującymi stres, w tym scenami śmierci i rozczłonkowania, kłótliwymi gwałcicielami ruchu, agresywnymi osobami i nieszczęśliwymi, zdenerwowanymi, wściekłymi lub przygnębionymi osobami.

Dodaj do tego presję, niepewność i tak, a nawet strach, zastanawiając się, czy kolejna osoba, z którą wchodzą w interakcję, będzie tą, która próbuje odebrać im życie lub zmusi ich do odebrania życia drugiemu. Łatwo więc sobie wyobrazić, jak stresująca może być praca.

Stres, kariera prawnicza i zdrowie

Badanie BCOPS wiąże się z codziennym stresem pracy policji i otyłością, samobójstwem, bezsennością i rakiem. Potwierdził również związek między bezsennością, pracą zmianową i ogólnym stanem zdrowia, sugerując wzrost zespołu metabolicznego, który obejmuje otyłość brzuszną, wysokie ciśnienie krwi, cukrzycę typu 2 i oporność na insulinę i możliwy udar.

Badania dr Violantiego przyniosły kilka interesujących wniosków:

• 40 procent oficerów było otyłych w porównaniu z 32 procentami ogólnej populacji.
• 25 procent oficerów wykazywało objawy zespołu metabolicznego w porównaniu z 18,7 procent ogólnej populacji.
• Funkcjonariusze stanęli w obliczu zwiększonego ryzyka chłoniaka Hodgkina i raka mózgu po 30 latach służby.
• Wskaźniki samobójstw były osiem razy wyższe wśród aktywnych funkcjonariuszy organów ścigania w przeciwieństwie do tych, którzy przeszli na emeryturę lub zrezygnowali z sił policyjnych.

To brudna robota, ale ktoś musi to zrobić

Poza zagrożeniami dla zdrowia społeczeństwo potrzebuje funkcjonariuszy policji. Ktoś musi wykonać tę pracę, a wiele stresów, które się z nią wiążą, jest nieuniknione. Dobrze wiadomo, że kariery organów ścigania i tak są niebezpieczne, bez uwzględnienia złego stanu zdrowia.

Praca w kierunku zdrowej kariery

Co zatem mogą zrobić oficerowie, aby złagodzić stres i związane z nim problemy oraz zwiększyć swoje szanse na szczęśliwe i zdrowe życie? Oto kilka wskazówek Narodowego Instytutu Bezpieczeństwa i Higieny Pracy:

• Kiedy praca zmienia się, pozwól sobie na wystarczająco dużo czasu, aby uzyskać odpowiedni sen pomiędzy zmianami.
• Przed pójściem spać trzymaj się z dala od ciężkich pokarmów i napojów alkoholowych.
• Zmniejsz spożycie kofeiny i trzymaj się z dala od kofeiny i innych środków pobudzających przez kilka godzin, zanim spróbujesz zasnąć.
• Wybierz ciche, ciemne, chłodne i wygodne miejsce do spania, zwłaszcza jeśli śpisz w niestandardowych godzinach.
• Jedz zdrową, zrównoważoną dietę.
• Stwórz i utrzymuj rutynę ćwiczeń, aby zmniejszyć stres, poprawić zdrowie osobiste i pomóc Ci zasnąć.
• Jeśli stwierdzisz, że masz trudności z radzeniem sobie ze stresem w pracy lub wystarczającą ilością snu, jak najszybciej zasięgnij profesjonalnej pomocy medycznej.

Dlaczego warto pracować w organach ścigania?

Biorąc pod uwagę wszystkie stresy i potencjalne problemy zdrowotne związane z pracą, dlaczego ktoś miałby decydować się na karierę w organach ścigania? Faktem jest, że dzięki pozytywnym, zdrowym perspektywom i dobrym nawykom snu i ćwiczeń kariera organów ścigania może okazać się zabawna i satysfakcjonująca.

Kariera oficera policji może przynieść wiele korzyści, zarówno materialnych, jak i niematerialnych, i należy do najwyżej płatnych miejsc pracy w kryminologii i sądownictwie karnym. Oczywiście idealizm i altruizm również odgrywają pewną rolę. Jeśli uważasz, że masz to, czego potrzebujesz, praca jako policjant może być dla ciebie idealną karierą kryminalistyczną.