Kiedy zmienić zegar na czas letni?

Czas letni zaczyna się w Stanach Zjednoczonych każdego roku w drugą niedzielę marca. Zdarza się to we wczesnych godzinach porannych, kiedy wielu z nas śpi zwykle: 2 rano. Kończy się w pierwszą niedzielę listopada, również dwie godziny po północy.

Jeśli masz problem z zapamiętaniem, czy musisz ustawić zegar przed lub za nim, gdy czas letni zaczyna się i kończy, chwytliwe małe wyrażenie może pomóc ci zapamiętać: wiosna naprzód, upadek. Oto kilka innych drobnych szczegółów, o których warto pamiętać.

Czas letni lub czas letni?

Chociaż wiele osób odnosi się do czasu letniego w liczbie mnogiej - „oszczędności” - to w rzeczywistości liczba pojedyncza. Użyj „Czas letni”, a nie „Czas letni”.

Kto tak się zaczął?

Benjamin Franklin został błędnie uznany za wynalazcę DST. Franklin powiedział, że jeśli Paryżanie chcą wstać z łóżka przed południem, mogą zaoszczędzić trochę pieniędzy na świecach. Zmiana czasu nie została oficjalnie przyjęta w Stanach Zjednoczonych do czasu uchwalenia ustawy o czasie jednolitym w 1966 roku. Ustawa określa jedynie standardy dotyczące obracania zegarów w tę iz powrotem na wiosnę i jesień, więc wszystkie państwa jednolicie to robią. Nie wymaga, aby wszystkie stany musiały, aw rzeczywistości Hawaje i większość Arizony odmówiły.

Indiana utrzymywała się do 2006 r. Przed wejściem na pokład.

Ustawa o czasie jednolitym

Oficjalnie prawo wymaga, aby firmy i instytucje mierzące czas zmieniały zegary o godzinie 14:00, gdy nastąpią zmiany DST. Ale to nie reguluje ciebie we własnym domu. Możesz zmienić swoje zegary w dowolnym momencie, przed snem w nocy przed lub po przebudzeniu następnego dnia rano. W rzeczywistości nawet nie musisz tego robić, jeśli nie chcesz. Ale firmy i szkoły się zmienią ich zegary, więc nie dotrzesz na czas w dowolnym czasie, chyba że i do czasu.

Jeśli mieszkasz w Stanach Zjednoczonych, gdzie obserwuje się czas letni, ustaw swoje zegary przed siebie o godzinę po rozpoczęciu czasu letniego i godzinę po zakończeniu czasu letniego.

Ludzie cierpiący na cukrzycę lub przyjmujący leki na czas

Osoby chore na cukrzycę, które przyjmują zastrzyki insuliny lub używają pomp insulinowych i innych automatycznych urządzeń do podawania insuliny, powinny zmieniać zegary pomp w ciągu dnia. Zmiana ustawień zegara urządzenia medycznego na urządzeniach takich jak OmniPod w nocy może wpłynąć na ustawienia podstawowe i spowodować, że poziom cukru we krwi będzie zbyt wysoki lub zbyt niski.

Jeśli zażywasz leki lub insulinę zgodnie z harmonogramem, porozmawiaj z lekarzem o tym, jak bezpiecznie zmienić zegar, aby nie doświadczyć żadnych skutków ubocznych w przypadku zmian DST.

Weź to jako przyjazne przypomnienie

Zaleca się używanie wskaźnika czasu letniego, aby zmienić baterie czujników dymu w domu. Ostatnie badania wykazały, że chociaż większość mieszkań ma czujniki dymu, tylko około dwie trzecie z nich faktycznie ma działające baterie, więc są bezużyteczne.