Jak działająca mama może zrobić dzień wolny, aby nic nie robić

Uderzyłeś w punkt wyczerpania i potrzebujesz tylko trochę czasu. Ale jak to dopasujesz, kto zajmie się dziećmi i jak powstrzymasz to dręczące poczucie winy?

Ustaw datę

Jeśli bierzesz cały plan dnia wolnego na poniedziałek, abyś mógł cieszyć się niedzielną nocą bez pośpiechu, aby przygotować się na tydzień lub piątek, abyś mógł rozpocząć swój weekend trochę wcześniej. Jeśli planujesz plan na pół dnia na sobotni poranek, to zejdź z łóżka i odrzuć dzieci. W ten sposób zarówno ty, jak i twój mąż macie trochę wolnego czasu w tym samym czasie (spędzać razem lub osobno)

Znajdź kogoś do oglądania dzieci

• Użyj sąsiadów lub przyjaciół, którzy mają dzieci

Opiekujesz się ich dziećmi, opiekują się twoimi dziećmi! Zwycięski dla wszystkich! Spróbuj zaplanować to w kilku tygodniach, aby zarówno Ty, jak i Twój przyjaciel odczuliście korzyści w tym samym czasie.Dzieci z niecierpliwością oczekują na wizytę w innym domu dla dzieci (i ich zabawkach).

• Użyj płatnego czasu wolnego

Wypłacałeś czas wolny więcej niż dni chorobowe i rodzinne. Twoje dzieci są pod dobrą opieką twojego opiekuna, więc masz je objęte. Jeśli poczucie winy zaczyna się pełzać, zajrzyj do ostatniej części tego postu!

• Zatrudnij opiekunkę do dziecka

Uderz w internetową usługę opieki nad dziećmi, taką jak care.com, lub poproś znajomych z Facebooka o skierowania. Przeprowadź wywiad z opiekunką, przeprowadź próbny bieg, a potem przyjdź do niej w sobotę rano, a będziesz wolny!

• Znajdź miejsce, w którym dziadkowie zabiorą dzieci na cały dzień.

Aby pomóc rodzicom w planowaniu, znajdź lokalne zoo, muzeum, park lub kryty plac zabaw. Uzyskaj ceny, godziny, rodzaj oferowanej żywności i ceny biletów, a następnie przekaż te informacje rodzicom, aby mogli cieszyć się zaplanowanym czasem ze swoimi wnukami.

• Twój mąż

Poproś męża o poranek, a następnie opuść dom.

• Zaangażuj się w swoją społeczność lub kościół

Niektóre kościoły oferują zajęcia lub zajęcia dla dzieci, gdzie będą nadzorowane. Istnieje również dział rekreacji w Twoim mieście, który oferuje programy odprawy.

Zrób plan „nic”

Wątpię, czy naprawdę chcesz robić „nic”. Myślę, że chcesz to zrobić ty chcę zrobić. Rzadko kiedy pracujące mamy korzystają z okazji, by robić to, co my naprawdę chcesz to zrobić, ponieważ jest zbyt wiele rzeczy do załatwienia (stąd wina wzięcia PTO). Myślisz, że „Kiedy będę miał czas, aby zrobić to, co chcę, zrozumiem to wtedy”. Ale gdy nadejdzie ten cenny czas, będzie za późno. Nie będziesz wiedział, co ze sobą zrobić, więc zaczniesz czyszczenie, ponieważ czyszczenie jest (nieco) łatwe i zawsze musi zostać wykonane.

Moja najlepsza rada to wyjść z domu. Idź do księgarni i zdobądź bestseller. Chwyć koc i udaj się do parku. Wybierz się na przejażdżkę, posłuchaj muzyki, weź wiatr we włosy. Uderz w dzienne spa, załatw swoje włosy lub zrób paznokcie. Spacer po centrum handlowym i tylko sklep z oknami. Ciesz się zgiełkiem, gdy nie masz ochoty na pośpiech. Rozprostuj nogi i idź po centrum handlowym. A jeśli poczujesz się trochę, ciesz się nim w pełni. Zmiana takiego otoczenia może Cię zainspirować, a nawet zmienić perspektywę.

Jeśli pozostaniesz w domu, zrób pranie i kuchnię poza granicami (dwa największe przyssawki do sprzątania). Czyszczenie nie może być częścią dnia wolnego, ponieważ to działa!

Aby uniknąć pracy w domu, wyobraź sobie, że jesteś w jednej lub dwóch częściach domu. Spójrz na tę kanapę i pomyśl, że nie mogę się doczekać, aż usiądę i przeczytam stos czasopism. Albo popatrz na swoje łóżko i powiedz, że nie mogę się doczekać, kiedy przytulę się do tego koca i jutro się zdrzemnę. Lub, jeśli masz projekt pasji, w którym chcesz się zanurzyć, zdobądź bukiet kwiatów i zaproś miejsce pracy. Następnie utwórz plan, który będziesz śledzić, kiedy usiądziesz w tym miejscu, aby czas i energia były wykorzystywane mądrze (a nie w mediach społecznościowych!).